Sporturile și activitățile fizice tradiționale chinezești (AP) au o istorie lungă și sunt practicate de milioane de chinezi. Cu toate acestea, au fost întreprinse relativ puține analize sistematice ale dovezilor științifice pentru beneficiile lor asupra sănătății, în special pentru adulții chinezi în vârstă.
Achiziționarea dovezilor
Între ianuarie și martie 2016, a fost efectuată o căutare sistematică utilizând bazele de date CNKI și PubMed pentru a identifica studiile publicate între 2000 și 2015. Studiile au fost selectate pentru revizuire dacă au fost concepute special pentru a evalua beneficiile pentru sănătate ale sporturilor tradiționale chinezești și PA la adulții cu vârste în vârstă. 50 de ani și peste în China continentală. Studiile au inclus modele observaționale, necontrolate și randomizate și controlate. Lucrările publicate fără titlu sau rezumat în limba engleză au fost excluse.
Sinteza probelor
Căutarea inițială a identificat un total de 229 de studii. După eliminarea duplicatelor și a studiilor care nu îndeplineau criteriile de includere/excludere, 95 de studii au fost selectate pentru revizuire. O atenție specială a fost acordată studiilor celor mai frecvent practicate activități: exerciții Tai Ji Quan, Qigong și Yangko. O asociere pozitivă între aceste tipuri de exerciții fizice și beneficii pentru sănătate a fost observată pentru adulții în vârstă sănătoși și cei cu boli cronice. Dovezile privind alte tipuri de activități au fost mai puțin clare din cauza numărului limitat de studii efectuate.
Concluzie
Există dovezi promițătoare că sporturile tradiționale chinezești și PA oferă multe beneficii pentru sănătate adulților chinezi în vârstă. În timp ce se justifică cercetări științifice suplimentare, promovarea acestor sporturi tradiționale și culturale și a AP-urilor ca forme de medicină comportamentală în prevenirea primară și secundară a bolilor în rândul populației chineze în vârstă va contribui la satisfacerea unei nevoi urgente de sănătate publică.
Anterior articolul emis Următorul articolul emis
- China Cabbage Bok Choy Beneficii pentru sănătate și rețetă - Blogul indian pentru slăbit
- Pierderea excesivă a masei musculare scheletice la adulții vârstnici cu diabet zaharat tip 2 Îngrijirea diabetului
- Beneficii Guarana - Ghid de sănătate naturală
- Tahicardia ventriculară legată de efort nu reprezintă un risc pentru adulții în vârstă sănătoși - ScienceDaily
- Utilizări Chia, Efecte secundare, Dozare, interacțiuni și beneficii pentru sănătate