Am încercat să caut în sub, dar nu am primit răspunsuri solide. Mulțumiri!

sifon

Distribuiți linkul

Conține o grămadă de lucruri din care corpurile noastre nu pot descompune și nu pot obține energie. Cu excepția cazului în care ceea ce mâncăm/bem conține ceva alcătuit din zaharuri, grăsimi sau aminoacizi pe care le avem instrumentele de descompus, nu obținem calorii din acesta.

Cu toate acestea, aciditatea îți putrezește dinții.

La fel de important, sifonul este aproape doar apă. Oricum nu există prea multă nutriție, cel puțin în comparație cu alimentele solide.

Există mai multe tipuri diferite de îndulcitori artificiali. Dar, în general, acestea sunt mult mai dulci decât zahărul obișnuit, iar unele nu pot fi descompuse de corp.

De exemplu, Diet Coke este îndulcit cu aspartam. Aspartamul este o proteină care are un gust de 200 de ori mai dulce decât zahărul. Aspartamul are 4 cal per gram, la fel ca zahărul obișnuit. Dar, pentru că este mult mai dulce, aveți nevoie de mult mai puțin aspartam (1/200) pentru a face o băutură care are o dulceață echivalentă. Dacă o cutie de Coca-Cola obișnuită are 150 de cal (fără a o căuta, doar ghicind), atunci o cutie de Coca-Cola ar avea mai puțin de o calorie. Deci, legile de etichetare permit Coca-Cola să o etichete ca având 0 cal.

Un alt îndulcitor artificial este Splenda. De asemenea, are un gust mult mai dulce decât zahărul, deci trebuie să îl folosiți mai puțin. Dar, de asemenea, Splenda nu poate fi digerat de corp, astfel încât are efectiv 0 calorii.

Am mai răspuns la asta.

Există o diferență între o calorie reală și o calorie pe care o pot folosi oamenii. Lemnul, de exemplu, este plin de calorii în sensul că este plin de energie, dar corpul tău nu îl poate digera deloc. Așadar, puteți mânca un sac întreg de praf de fierăstrău încărcat cu calorii și nu puteți obține nimic pentru problemele dvs., cu excepția unei călătorii la spital.

Așadar, băuturile răcoritoare folosesc îndulcitori pe care corpul dvs. nu le poate descompune și transforma în energie. Întrucât corpul tău nu le poate descompune și le poate folosi ca un zahăr obișnuit, ele trec doar prin tine.

Îmi amintesc că am citit că există un anumit prag caloric sub care ai voie să spui că are zero calorii. O căutare rapidă spune că orice sub 5 calorii poate fi etichetat ca 0 calorii în America.

Caloriile sunt oricum o unitate înșelătoare. O calorie alimentară este de fapt 1000 de calorii reale. De aceea, uneori vezi kcal pe o etichetă în loc de Cal. Deci ceva cu 0,5 kcal are 500 de calorii. Asta îl face să pară mic în mâncare și nu atât de mic în mâncare.

A spune că 5 kcal este 0 calorii mi se pare puțin murdar, deoarece o persoană ar putea crede 0 calorii și ar avea 10 porții, dar cred că este corect să spunem că ceva cu 0,5 kcal are 0 calorii.

Deci, pentru a merge împreună cu ceea ce spun toți ceilalți, puținele calorii digerabile pe care le obțineți dintr-o dietă de sodiu ajung să fie sub acest prag, astfel încât companiile să poată spune doar că au 0 calorii.