Bărbații care pot face mai mult de 40 de împingeri cu mult mai puțin probabil să dezvolte boli de inimă

maeștri

Iată o modalitate de a vă prezice sănătatea inimii: coborâți și dați-mi 41. Un nou studiu constată că bărbații care pot efectua cel puțin 40 de flotări într-o singură încercare sunt mult mai puțin susceptibili de a suferi de boli de inimă în următorii 10 ani.

Cercetătorii de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan spune că raportul lor este primul care arată modul în care capacitatea de împingere este legată de bolile de inimă. Ei au descoperit că bărbații de vârstă mijlocie care pot înregistra mai mult de 40 de flotări într-o singură încercare au un risc redus cu 96% de a dezvolta starea potențial mortală și alte afecțiuni conexe, cum ar fi insuficiența cardiacă, comparativ cu cei care nu pot finaliza mai mult mai mult de 10 flotări.

Pentru studiul lor, autorii au analizat datele de sănătate de la 1.104 pompieri activi, luați anual din 2000 până în 2010. La începutul studiului, participantul mediu avea aproximativ 40 de ani, cu un indice de masă corporală mediu de 28,7. Pompierii au fost însărcinați să efectueze cât mai multe flotări și au fost testate și toleranța benzii de rulare.

La sfârșitul perioadei de studiu, 37 de participanți au suferit de o afecțiune cardiacă - iar 36 dintre acei bărbați nu au reușit să înregistreze mai mult de 40 de flotări în testul inițial. Rezultatele testului de bandă de alergat nu au fost atât de clar legate de diagnosticele de boli de inimă.

„Descoperirile noastre oferă dovezi că capacitatea de push-up ar putea fi o metodă ușoară, fără costuri, pentru a ajuta la evaluarea riscului de boli cardiovasculare în aproape orice mediu”, spune primul autor al studiului, Justin Yang, medic rezident la școală, într-o comunicat de presă. În mod surprinzător, capacitatea de push-up a fost mai puternic asociată cu riscul bolilor cardiovasculare decât rezultatele testelor de bandă de rulare submaximală. ”

Autorii notează că, deoarece studiul a fost finalizat de bărbați de vârstă mijlocie cu ocupații active, rezultatele nu ar trebui să fie considerate aceleași pentru femeile sau bărbații care sunt mai puțin activi sau cu vârste diferite.