Saltul TLDR arde mai mult.

reddit

Există o mulțime de oameni care subliniază că viteza este importantă. Dacă urcați pașii doi la un moment dat, nu ardeți la fel de multe calorii decât săriți pași mergând într-un ritm mai lent. Cu toate acestea, nu există un consens în această discuție, cineva a susținut că un singur pas folosește mai multă energie pentru ei, deoarece în mod natural sări pașii confortabil (ar putea fi înalți) și atunci când se blochează în spatele cuiva care îi face unul câte unul, se simt mai obosiți când ajung în vârf. Au spus că s-au gândit că ar putea pur și simplu să aibă de-a face să vă mișcați picioarele în sus și în jos de două ori mai mult pentru a ajunge în vârful scărilor. Dar cred că dacă mergeți încet unul câte unul, se simte foarte ușor, în timp ce săriți lent, se simte mult mai greu. Deci, ar putea exista o viteză în care cheltuiți mai multă energie mergând pe rând.

TL; DR Cât de înalt sunteți și cât de repede urcați scările ar putea avea un efect asupra lucrurilor.

S-ar putea să fiți interesat de acest studiu care a constatat că

  • înălțimea optimă a pasului participantului măsurată prin VO2 este un factor constant al lungimii piciorului
  • înălțimea pasului preferată din punct de vedere vizual al participanților (adică „care dintre ele pare cel mai ușor de urcat?”) este aceeași cu înălțimea optimă a pasului reală '

Și în ceea ce privește comentariile dvs., cred că sunt corecte. Sunt cercetător în domeniul de studiu care a produs hârtia legată și de ani de zile am vrut să fac un studiu care să măsoare eficiența urcării scărilor la viteze diferite, cu mersuri diferite. Este logic având în vedere biomecanica că sărirea scărilor este mai eficientă la o viteză mai mare.

La naiba, se simte mai ușor.

1 sarit = 1 calorie

1 sărit = 1 rugăciune

Deci, putem să ne rogăm grăsimea?

da, Math verifică

Repost pentru o șansă de a câștiga o parte din donația mea de 50 de milioane de karma.

V-AM AVERTIZAT DESPRE SCĂRI BRO!

Știu că am întârziat cumplit, dar nimeni altcineva nu a pus la îndoială acuratețea afirmației pe care se bazează acest articol (adresa URL de mai jos)? Se susține că o persoană de 150 până la 160 lb (deci să spunem 70 kg) arde 90 de calorii dacă urcă șase trepte de trei ori pe zi. Să presupunem că, deoarece un zbor este de 12 trepte conform site-ului, un zbor de scări este echivalent cu un etaj. Să spunem că fiecare etaj are 10 metri sau 3m. Matematica pur și simplu nu funcționează; urcarea a zece etaje (30m) adaugă 30m70kg10m/s 2 = 21.000J la potențialul gravitațional al persoanei. Acesta este un mic de cinci calorii, foarte diferit de cele 100 revendicate de articolul urbansome.com (sau echivalentul 50 dacă presupui că 1 etaj = 2 zboruri).

Dacă cineva arde cu adevărat 100 de calorii urcând zece etaje, nu ai fi capabil să respiri sau să fii chiar în viață până ai ajuns la ultimul etaj. Este nevoie de cel mult două minute pentru a urca zece etaje, dar se presupune că ardeți energia echivalentă pentru a fi nevoie de o persoană de 70 kg pentru a alerga un kilometru întreg. Chiar și sprinterii olimpici de 400 de metri au capacități anaerobe care ajung la suficient oxigen latent pentru a arde 30 de calorii (maximul teoretic ar fi suficient pentru ca aceștia să sprinteze un sfert de milă fără să respire, deci în jur de 50 de calorii), nicăieri aproape de cele 100 de calorii necesare pentru a urca 100 picioare. Acest articol postat aici îi induce în eroare pe oameni cu gândul că arde mult mai multe calorii decât sunt cu adevărat. Mai mult, datele nici măcar nu sunt frumoase; Prima diagramă a urbansame.com este o relație liniară cu o excepție pentru primul punct, iar a doua diagramă a acestora este doar o relație liniară.

În sfârșit, înțeleg că schimbarea energiei potențiale din urcarea scărilor este cantitatea minimă de energie necesară. Cu toate acestea, caloriile suplimentare arse din mișcarea laterală nu sunt prea mari. Mersul pe o milă arde 50-100 de calorii, deci urcând 100 de picioare și deplasându-vă de la o parte la alta pe parcurs, arde cel mult