Idk dacă am. Nu m-am cântărit de un an. Dar astăzi un coleg de serviciu a întrebat dacă am încercat să slăbesc și ce am făcut pentru că arăt mai subțire.

care

M-a prins cu adevărat pe neașteptate pentru că într-adevăr nu am fost atent la ceea ce arăt. Hainele mele se potrivesc la fel ca de obicei.

Încerc să nu mă gândesc prea mult la asta pentru că știu că ea a spus-o ca un compliment. Când a întrebat-o, am fost ca „idk, dacă am, nu am încercat” și a lăsat asta, dar ea a continuat să se întrebe dacă am mâncat mai puțin, am lucrat mai mult etc.

Editați/Cred că este vorba doar despre faptul că oamenii comentează aspectul dvs. în general

Distribuiți linkul

Sincer, aș spune doar ceva de genul „De fapt prefer să nu discut despre dieta/greutatea mea”. Este în totalitate dreptul tău să îl închizi rapid și clar. În caz contrar, s-ar putea să te trezești înconjurând subiectul respectiv cu o anumită persoană.

Am observat că de multe ori, când oamenii comentează despre corpul tău/dieta/exercițiul fizic, caută o modalitate de a începe o conversație despre propria lor persoană. Este cel mai ușor să o eviți complet. De câteva ori am spus „practic practic mâncarea intuitivă” ca răspuns la întrebările despre dieta mea și s-a transformat într-o conversație productivă și educativă, dar nu știi niciodată cum va reacționa cineva.

Întotdeauna se întreabă „Cum este atât de important pentru tine”. S-ar putea să le închidem sau să începem o conversație reală. Alternativ „Nu sunt dispus să discut greutatea mea sau alegerile mele alimentare” Repetați acest lucru la fiecare încercare. Nu este treaba altcuiva.

Mama mea mă va întreba uneori dacă am greutate (ceea ce este lol pentru că sigur nu o am) și de obicei spun ceva de genul „poate” sau „nu că am observat” și schimb subiectul.

În ceea ce privește alte aspecte, sunt un mare fan al abordării „oh acest lucru vechi”. Minimizează și schimbă subiectul.

De fiecare dată când o văd pe mama, se pare că unul dintre primele lucruri pe care le spune este ceva de genul „arăți slab” sau „ai slăbit?”. Uneori chiar a întrebat prin chat video (unde, totuși, tot ce vedeți este fața mea. Care a început să arate „mai subțire” pe măsură ce îmbătrânesc, dar cred că este. Îmbătrânirea, nu slăbirea). Am înțeles că încearcă să facă un compliment, dar pe măsură ce m-am implicat din ce în ce mai mult în IE, mă irită cu adevărat. În general, spun doar că nu cred și apoi schimb subiectul, dar uf.

Cred că primul tău răspuns a fost în regulă. Dacă este o singură întrebare și persoana nu este rău intenționată, acționând ca și cum ar fi un subiect plictisitor sau spunând, în mod plăcut, „oh, greutatea este un subiect atât de personal” și apoi redirecționează către altceva. Vrei să fii la îndemână, dar totuși suficient de prietenos încât să facă schimbarea mentală cu tine - de genul „oh, bineînțeles că nu am vorbi despre greutate chiar acum”.

Din moment ce ea nu a răspuns, va trebui să fii direct. „Nu vorbesc despre greutate sau dietă la locul de muncă”. „Încerc să evit discuțiile despre dietă, deci putem să nu mai vorbim despre asta?” „Vă rog, nu mai ridicați greutatea mea. Mulțumesc pentru înțelegere! " „Știi, greutatea este o conversație atât de personală pentru atât de mulți oameni. Ar putea fi supărător pentru persoanele cu tulburări alimentare sau alte condiții de sănătate. Să mergem mai departe! "

Dacă continuă de acolo, fii din ce în ce mai ferm. „Te-am rugat să nu mai vorbești despre greutatea și dieta mea”. „Am nevoie să îmi respecți cererea de a nu vorbi despre greutate”. „De ce îmi crești atât de mult greutatea?”