Fac ceapă murată. Rețeta necesită ceapă, oțet și 3 linguri de miere. Cum pot lua în calcul cele 190 de calorii de miere atunci când mănânc ceapa murată? Nu beau suc de murături, dar trebuie să cred că ceapa murată trebuie să includă o parte din caloriile din miere. Contează dacă clătesc rapid ceapa murată cu apă înainte de a mânca?

caloriile

Distribuiți linkul

clătirea nu va face nimic. Probabil nu l-aș număra, având în vedere că probabil nu veți mânca pumni la un moment dat. Puteți, de asemenea, să numărați toate acestea pentru a vă asigura că aveți o supraestimare. Sau ai putea face doar o rețetă fără zahăr.

Clătirea cepei nu va face cu adevărat nimic. Și cred că ceapa absoarbe o cantitate foarte neglijabilă de zahăr. Personal, când fac ceapă murată, le înregistrez doar ca ceapă obișnuită.

Sau, dacă utilizați o aplicație sau un site web pentru a vă conecta, ați putea vedea dacă există deja o intrare în jurnal pentru „ceapă murată” și o puteți folosi (unele restaurante au toate informațiile nutriționale acolo, inclusiv toppinguri și ce nu) ca estimare.

Hei! Îmi place totul decapat și îmi place un roșu decapat, așa că și eu am încercuit mult în jurul acestei întrebări. la un moment dat, am încercat chiar să cântăresc lichidul rămas și să scăd asta din numărul total de calorii.

dar cel mai bun lucru care a funcționat pentru mine, sincer? Pur și simplu depășesc ușor de fiecare dată când le adaug la o masă - matematica reală este prea obositoare și nu merită pentru o marjă atât de mică și pur și simplu adăugând câte 10-20cals în plus de fiecare dată (sau 30, dacă iau un ol mare) „scoop) nu este suficient pentru a-mi arunca planul pentru o zi, dar, în același timp, îmi oferă liniștea sufletească că eu contabilizează câteva linguri de miere care plutesc în borcan.

acest lucru îmi amintește, de asemenea, - am încercat să murim câteva ceapă roșie cu îndulcitor de călugări din acest motiv exact. vă poate anunța cum merge acest lucru, în funcție de gust, și dacă este o modalitate bună de a ușura numărul de calorii aici!