Descoperiți proprietățile nutriționale ale alimentelor și aflați informații nutriționale

proprietățile

Această pagină culege informații despre fapte nutriționale și alte proprietăți ale frunzelor brute în rezumat. Informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost colectate din diverse surse și este posibil să nu fie total exacte. Printre datele prezentate pe acest site web puteți găsi informații despre proteine, vitamine și minerale din frunze crude și alte substanțe nutritive precum fibre, calorii sau colesterol.

Proporțiile de substanțe nutritive din frunzele brute de fireweed pot varia în funcție de tipul și cantitatea de alimente și de alți factori care ar putea contribui la modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de preparat, frunzele brute de fireweed pot varia proprietățile și caracteristicile nutriționale ale acestora.

Puteți utiliza aceste informații pentru a înțelege aportul alimentar al acestui aliment sau al oricăror alte legume și produse vegetale. Acest lucru vă poate ajuta să gătiți rețete mai bune și mai sănătoase, inclusiv frunze crude, dar nu uitați să consultați medicul sau nutriționistul înainte de a începe orice regim sau să faceți modificări drastice în dieta dvs.

Proprietățile frunzelor brute de fireweed

În magazinul dvs. obișnuit de produse alimentare din grupul de fireweed puteți găsi frunze crude de fireweed printre alte alimente disponibile.

Mai jos puteți vedea informații despre faptele nutriționale, proprietățile și beneficiile frunzelor brute de fireweed pentru corpul dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre substanțele sale nutritive majore.

Alimentele bogate în fibre, cum ar fi frunzele crude, pot reduce riscul de boli cardiovasculare, diabet și obezitate. Consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi frunzele crude, fireweed normalizează mișcările intestinului și ajută la menținerea integrității și sănătății intestinului. Datorită fibrelor sale, frunzele brute sunt utile pentru controlul nivelului zahărului din sânge și scad nivelul colesterolului din sânge.

Fapte nutriționale tabele cu frunze crude fireweed

Mai jos este un tabel rezumat al substanțelor nutritive cheie ale frunzelor brute de fireweed și o listă de linkuri către tabele care prezintă detalii despre faptele nutriționale ale frunzelor brute de fireweed. Acestea includ principalii nutrienți, precum și proporția fiecăruia.

CaloriiGrasColesterolSodiuGlucideleFibrăZahărProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
103 kcal.
2,75 g.
0 mg.
34 mg.
19,22 g.
10,6 g.
0 g.
4,71 g.
0 μg.2,2 mg.
0 μg.429 mg.
2,4 mg.4,674 mg.
  • Principalii nutrienți
  • Calorii
  • Vitamine
  • Minerale
  • Proteine
  • Aminoacizi
  • Glucidele

Cantitatea de substanțe nutritive prezentată în tabelul anterior corespunde cu 100 de grame din acest tip de fireweed.

Alimente legate de frunze crude fireweed

Mai jos puteți găsi câteva alimente legate de frunzele crude de fireweed. Puteți vedea mai multe informații despre acestea făcând clic pe imaginea lor: