Când vine vorba de urmărirea efectivă Codul dietei program, practica este mult mai simplă decât teoria. Dar raportul de aur, formula care stă la baza Codul dietei, are rădăcini nu numai în istoria matematicii, ci și în originile universului. Fie că sunteți matematician în dulap sau căutați doar să vă simțiți mai bine și să pierdeți câteva kilograme, înțelegând știința din spate Codul dietei vă va ajuta să explicați de ce mâncați Codul dietei felul se simte atât de corect și atât de natural. Știința din spatele acestui plan este aceeași care ghidează biologia umană - așa este Codul dietei este vorba despre: a mânca așa cum suntem construiți să mâncăm.

cele cinci
Cu câțiva ani înainte ca Columb să facă prima sa călătorie transatlantică, Leonardo da Vinci a realizat o interpretare în cinci puncte a corpului uman. Acum faimosul său desen Vitruvian Man (reprezentat pe coperta CODULUI DIETEI) a brațelor și picioarelor cu vârfuri răspândite legate printr-un cerc a reînviat un simbol care datează de 6000 de ani în Mesopotamia: pentacolul.
Școala matematică greacă veche din Pitagora (adesea creditat cu cea mai timpurie utilizare documentată a raportului de aur) a văzut o astfel de perfecțiune în pentacolul pe care l-au numit Higie, sau sănătate. Este vorba de cinci elemente care cuprind chiar și rețeta componentă pentru pâine! În tradiția medievală, pentacolul reprezenta cele cinci virtuți cavalerești ale cavalerilor Graalului. Mai mult, cuvântul graal în sine a derivat din mesopotamian graal -- termenul pentru centrul sau inima sacră a pentaculului conturat de cele cinci brațe triunghiulare ale acestuia. Grecii au numit acest spațiu secret pentemihos și a considerat-o ca poarta de acces mistică către toate tărâmurile.
O proprietate necontestată a pentaculului este că configurează raportul de aur și proporția sa matematică foarte specială cunoscută sub numele de phi.

Lumea naturală este o vitrină uimitoare a aplicațiilor de phi, sau raportul de aur. Phi descrie mai întâi curbele și spiralele și apoi creșterea și mișcarea. Poate fi găsit peste tot de la o coajă de melc sau coarne de berbec până la dispunerea scheletelor vertebratelor și a ramurilor de copaci; modelează zborul păsărilor și cursurile de înot de pești, forma valurilor oceanice și forma și rotirea galaxiilor. Un alt italian celebru a înțeles: universul este într-adevăr scris în limba matematicii. O mulțime de exemple de phi se găsesc, de asemenea, în tot corpul uman - în plasarea articulațiilor umane, dezvoltarea fătului uman și proiectarea rinichilor, a sistemului circulator și a creierului nostru.

Raportul de aur apare continuu pentru că funcționează și funcționează bine. Este o formulă care garantează un design eficient, economic și frumos. Mari artiști și arhitecți de-a lungul istoriei l-au imitat și l-au reiterat, iar muzicienii, geometrii și oamenii de știință, printre alții, l-au folosit și pentru a-și îndruma lucrările. Făcând același lucru, Da Vinci a fost în companie bună.

În explorarea gradului de aur, Leonardo a aplicat în esență înțelepciunea antică, formând idei revigorante chiar înainte de vechii greci și egipteni. Ceea ce a observat în lumea din jurul său, a prezentat-o ​​în arta sa și în alte lucrări. Ceea ce ne atrage atât de puternic, fie că este în zâmbetul Mona Lisa, fațada întrețesută a Notre Dame, curbele unei vioare Stradivari sau Marea Piramidă seminală - sau chiar, după cum veți vedea, o farfurie de mâncare asamblată corect - este corectitudinea designului. Simțim că reflectă ordinea corectă a lucrurilor, o experiență a ceea ce este lumea, realitatea propriilor noastre corpuri - indiferent dacă suntem conștienți de aceste conexiuni sau nu. Cu toții suntem subconștient acordați cu designul inerent al universului și recunoaștem o astfel de frumusețe atunci când ne confruntăm cu o reflectare a acelei legi naturale. Din fiecare expresie a raportului de aur, obținem un sentiment de recunoaștere: ne privim într-un fel la noi înșine.

Acum această matematică universală stă la baza Codul dietei, dieta cel mai strâns aliniată cu corpul uman, o dietă concepută în același mod în care este corpul dumneavoastră - o dietă la fel de eficientă și de eficientă, deoarece este frumoasă.