- Porții pe rețetă: 8
- Suma pe servire
- Calorii: 33,7
- Grăsime totală: 1,9 g
- Colesterol: 5,9 mg
- Sodiu: 7,0 mg
- Total carbohidrați: 3,9 g
- Fibre alimentare: 0,4 g
- Proteine: 0,5 g
Introducere
Ingrediente
-
1/2 C Cremă acră cu grăsime redusă
1/4 C Ananas zdrobit
1 lingură de zahăr
3-4 căpșuni, tăiate cubulețe
1 linguriță de scorțișoară (opțional)
Directii
Într-un castron mic, combinați smântână cu grăsimi reduse, ananas zdrobit și zahăr. Se amestecă până se omogenizează.
Se amestecă zahăr și scorțișoară după gust.
Puneți 3 sau 4 căpșuni (sau mai multe) și tăiați în amestec. Serviți imediat cu căpșuni, banane, chipsuri de pita sau orice alt fruct sau cracker care ar putea avea nevoie de un pick-me-up!
Pentru consistență mai groasă, scurgeți ananasul înainte de utilizare.
Încercați să înlocuiți orice alt fruct pe care îl aveți la îndemână pentru căpșuni și ananas.
Realizează 8 porții de 2 lingurițe.
Numărul de porții: 8
Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople SCHIEDLER260.