Ce sunt ionii?
Ionii sunt particule invizibile care poartă sarcină electrică. Toți atomii și moleculele au electroni care circulă în corp. Când un atom sau o moleculă pierde unul sau mai mulți electroni, acesta devine încărcat pozitiv și când câștigă unul sau mai mulți electroni, devine încărcat negativ.
Care sunt beneficiile ionilor negativi?
- Ionii negativi neutralizează radicalii liberi, protejând astfel celulele corpului de atacurile distructive ale radicalilor liberi care duc la îmbătrânire și boli.
- Ionii negativi sunt ușor absorbiți prin plămâni și piele și transportați de celulele roșii din sânge. Acest lucru crește circulația sângelui și trimite mai mult oxigen și substanțe nutritive în jurul corpului.
- Ionii negativi absorbiți în sânge reduc, de asemenea, nivelul serotoninei din organism, ducând la dureri de cap reduse, greață, palpitații cardiace, oboseli, apatie și depresie.
- În general, oamenii se simt vioi, înălțați și entuziaști.
De unde puteți obține ioni negativi?
1) Mediul natural
Puteți găsi ioni negativi sau pozitivi în mediu și în aerul pe care îl respirăm. În funcție de locație, cantitatea de ioni pozitivi și negativi din aer variază:
Observați că puteți obține mai mulți ioni negativi în munte decât pe uscat. Cantitatea de ioni negativi scade drastic într-un mediu de birou.
De asemenea, vedeți cum variază ionii negativi și pozitivi înainte și după o furtună. Ionii negativi cu conținut scăzut sau cu ioni pozitivi cu conținut ridicat determină ca oamenii să fie predispuși la boli, precum și dureri și articulații. Acum, are sens modul în care unii oameni simt dureri la nivelul articulațiilor și pot prezice o furtună iminentă.
Așadar, vizitați mai des munții, cascada și țara pentru a respira ioni mai negativi.
2) Echipamente
Puteți obține echipamente generatoare de ioni negativi care încarcă electromagnetic aerul în ioni negativi.
Dr. Igho H. Kornblueh, de la Institutul American de Climatologie Medicală, a demonstrat efectul pe care îl pot avea ionii atmosferici asupra ființelor umane. El a plasat aparatul care a generat ioni negativi într-o cameră de spital cu un bărbat așezat în cameră într-o zi fierbinte de vară. La scurt timp după ce mașina a fost pornită, bărbatul a fost alert și reîmprospătat. Dr. Igho a oprit aparatul și a pornit altul care a generat ioni pozitivi. Aerul s-a învechit repede, bărbatul se simțea letargic, ochii i se aprinseră și capul începu să-i doară.
3) Mâncare
De asemenea, puteți obține ioni negativi din alimente. Ionii negativi generează alcalinitate în corp, creând și menținând un interval ideal de pH de 7,35 - 7,5 pentru funcții celulare optime.
Alimentele care generează ioni negativi sunt:
- Legume - varză, broccoli, cartof dulce și fasole verde.
- Fructe - fructe de padure, mere si citrice.
- Nuci și semințe - migdale, nuci, semințe de pin și semințe de floarea soarelui.
- Suplimente - clorofila și Spirulina sunt substanțe nutritive excelente care ajută la generarea de ioni negativi în organism.
Începeți să vă sănătos cu ioni negativi buni din mediul dvs. sau din mâncare. Te vei simți alert, reîmprospătat și pe deplin viu!
Dacă vă place acest post, puteți primi mai multe completând formularul din partea dreaptă și veți primi mai multe sfaturi și informații care vă vin în cale.
- Ionii negativi sunt minunați pentru sănătatea ta
- Dieta perfectă pentru a rămâne în formă - sănătate și fitness - Hindustan Times
- Moduri rapide și ușoare de a obține grăsimi bune în dieta ta; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- MIZELE SUNT MARI PENTRU; SUPRAPONDERAL; JOCKEYS; MULȚI CĂLĂRARI DEVIN BULIMIC, RISCându-ȘI SĂNĂTATEA PENTRU A Rămâne
- Noi cercetări arată că mâncarea pentru sănătate este foarte individuală. Bine Bine