O săptămână mai târziu și încă nu fac dietă! De fapt, am dat peste acest videoclip zilele trecute și cred că este minunat! Schimbarea mentalității mele către una de dragoste și respect a făcut mult mai ușor să nu țin dieta! Nu poți să te urăști slab și apoi să te aștepți să te simți fericit și sănătos atunci când vezi în sfârșit că numărul magic apare pe scară.

capcana

Regimul nu înseamnă doar să te gândești că trebuie să slăbești, deși poate fi. Sunt sigur că ați auzit de nenumărate ori că tulburările de alimentație sunt adesea o nevoie de control. Așa cum am mai vorbit, lupta mea cu sentimentul că trebuie să urmez un plan de dietă a început cu o competiție de bikini și să fiu atât de mult în plan, încât nu știam ce să fac dacă nu practic „toate sau nimic dieting ”. Deși nu am avut niciodată o tulburare de alimentație, acest mod de gândire este extrem de nesănătos. Deci, oricare ar fi motivul pentru care ți-ai dat dieta în trecut, sper că acest videoclip te va ajuta să îți schimbi perspectiva și să îți amintești să te iubești exact cum ești acum.

Mesajele de luat sunt:

    Concentrați-vă pe respectul de sine și iubirea de sine Adăugați mai multe

În viața ta. Îmi place foarte mult mesajul ei și sper să vă fie de ajutor. Simțiți-vă liber să urmăriți întregul videoclip, totuși partea pe care aș dori să vă concentrați este despre imaginea corpului și începe la 5:00 minute. Mi-ar plăcea să știi ce crezi! Lasă comentarii mai jos. 🙂