Antrenor Kate, BS, ACE, ACSTH

MAI MULTE SĂNĂTATE.

Ce trebuie să știți despre vitamine și funcțiile lor

Ce este laptele de aur și cum îl faci?

Cum să mănânci curcubeul

Ghid pentru începători cu privire la tipurile de probiotice

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de mentă

Beneficiile alimentelor bogate în potasiu

Pulberile super-verzi atinge știința ingredientelor lor

7 motive pentru care ai nevoie de o pulbere VERDE

Top 5 beneficii ale utilizării LadyBoss BURN pentru pierderea în greutate

Beneficiile colagenului includ pielea mai tânără, articulațiile mai sănătoase

Colagen pentru păr

pentru

Ciocolata - pudra de cacao - există de foarte mult timp. Și pentru femeile care au trăit înainte de ciocolată, la ce s-au orientat atunci când hormonii au crescut în fiecare lună?

Dar divag, ciocolata este aici pentru noi acum și este uimitor. Întrebați orice femeie și ea știe ce este ciocolata și ce poate face pentru o zi proastă.

Și dacă te gândești că totul este în capul nostru. Citiți mai departe, haters.

Știința ne are spatele! Ciocolata ESTE bună pentru tine.

Ceea ce s-ar putea să nu știți, totuși, este că există o diferență între raw cacao pulbere și c ocoa pudra.

Și dacă nu cunoașteți diferența dintre cele două, rămâneți la curent. Îți voi explica diferența.

În plus, vă voi arăta cum puteți transforma câteva ingrediente ușoare în noua voastră noapte de fericire. În orice moment al lunii!

Ce este Pulbere de cacao?

În primul rând, ce este pudra de cacao? Simplu spus, este cel mai pur formă de ciocolată. Provine din arborele Theobroma (nume latin). Theobroma se traduce prin „hrana zeilor”.

Este bogat în fibre, o sursă excelentă de minerale, bogat în antioxidanți și crește endorfinele.

Vezi, doamnelor, corpurile noastre sunt inteligente în fiecare lună când poftim la ciocolată. Ceea ce dorim cu adevărat este o dispoziție mai bună și mai puține izbucniri hormonale! Intrați în cacao, marele stabilizator al dispoziției.

Studiile arată, de asemenea, cacao reduce tensiunea arterială și îmbunătățește rezistența la insulină.

Pudra de cacao este practic un superaliment total!

Deci, care este diferența dintre pudra de cacao brută și pudra de cacao? În special, pudra de cacao a fost prăjită. Atunci când căldura este aplicată boabelor de cacao crude, pierdeți mult din valoarea sa nutritivă. Dar, probabil, un lucru mai important de reținut este că pudra de cacao este adesea asociată cu zahărul pentru a face multe dintre produsele din ciocolată comercială procesate pe care le cumpărăm.

Beneficii pentru sănătatea prafului de cacao

Beneficiul nr. 1

Ciocolată înainte de culcare!
Deoarece cacao conține niveluri ridicate de magneziu, care pot fi minunate pentru a ne ajuta să ne relaxăm, este o indulgență excelentă înainte de culcare pentru a ajuta la calmarea corpului.

Beneficiul nr. 2

Energie curată pentru toți!
Pudra de cacao are un conținut ridicat de grăsimi sănătoase. Este în esență o grăsime pură care ne menține nivelul de energie, ne stabilizează zaharurile din sânge și extinde sățietatea. Cu toate acestea, este și un relaxant. Suplimentul perfect pentru pre-meditație.

Beneficiul nr. 3

Creșteți nivelurile de endorfine

Pudra de cacao conține alcaloizi care interacționează cu neurotransmițătorii noștri din creier și ne ajută să ne simțim bine. Așadar, nu este un mit faptul că consumul de ciocolată vă va face să vă simțiți mai bine. Este dovedit de știință. Bun venit, doamnă. Mănâncă acea ciocolată cu încredere!

Cacao nocturn Cacao

Sa fim cinstiti. Până la sfârșitul zilei, ultimul lucru pe care vrem să-l facem este să petrecem mai mult timp în bucătărie. Vrem o pălărie de noapte rapidă înainte de a ne scufunda în pat. Dreapta?

Din fericire, ești LadyBoss. Sunteți pregătiți cu aceste 3 ingrediente simple, astfel încât să vă puteți transforma serile în doar 90 de secunde (timpul necesar microundelor pentru a încălzi 8 uncii de lapte de migdale. Nu uitați să scoateți lingura!)

LadyBoss înainte de culcare (sau oricând) Cacao Cacao

8 uncii de lapte de migdale

2 linguri de pudră de cacao organică crudă

Într-o cană sigură pentru cuptorul cu microunde (nu una cu jantă de aur, credeți-mă în chestia asta și lingura. Am aruncat cu microunde o dată sau două!) Încălziți cele 8 uncii de lapte de migdale timp de 90 de secunde în cuptorul cu microunde. Apoi amestecați pulberea de cacao și LEAN. Bucurați-vă imediat!

Un adevărat cel mai bun prieten

Pudra de cacao este cea mai bună prietenă a unei fete. Având atât de multe beneficii pentru sănătate care provin din consumul de pulbere de cacao, este sigur să spunem că putem să nu ne mai simțim vinovați de consumul de ciocolată.

Deci cine este cu mine doamnelor? Să așteptăm „acea perioadă a lunii” pentru o scuză pentru a lua niște ciocolată. Să mergem împreună cu acest tren și să luăm ciocolată în fiecare zi!