Pui sănătos cu miere

Acest pui sănătos cu miere este cu siguranță o alternativă excelentă la alimentele cu conținut ridicat de sodiu, dar este încă încărcat cu arome uimitoare. De asemenea, este copt, nu prăjit și servit cu orez brun nutritiv.

sănătos

Dacă vă place mâncarea asiatică (chineză) ca mine și soțul meu, dar nu vă bucurați de cantitățile masive de sodiu și de calorii pe care le au multe feluri de mâncare, atunci este de făcut acasă. Aceasta este de fapt una dintre primele mele rețete pe pante de ciocolată și am fost plăcut surprins de cât de bine a ieșit, mai ales că rareori am experimentat rețete anterioare pentru lansarea blogului meu.

De când am postat inițial această rețetă (în a doua lună de blog), fotografia mea a parcurs un drum lung. Are încă mult spațiu de îmbunătățit, dar, după cum vă puteți da seama prin imaginea de mai jos, am îmbunătățit puțin. Așa cum veți auzi de la majoritatea bloggerilor, fotografiile timpurii de pe un blog pot fi un pic jenante, însă arată și cât de departe ați ajuns. Și, deoarece îmi place această rețetă, m-am gândit să fac câteva poze decente și să le schimb pentru fotografiile originale nu atât de apetisante.

VECHI (ORIGINAL) IMAGINE

De când am făcut această rețetă am făcut mai multe variante - în special cantitatea de sos. Am actualizat rețeta pentru a reflecta adăugarea unui pic mai mult de miere și sos de soia. Cantitatea de sos este încă suficient de mare pentru a acoperi bucățile de pui, așa că nu ezitați să adăugați un pic mai mult dacă doriți.

Această masă este servită cel mai bine imediat; cu toate acestea, dacă sunteți ceva asemănător gospodăriei noastre, mâncăm rar alimente proaspete din cuptor. Personal îmi pregătesc o mare parte din gătit dimineața și după-amiaza devreme (când copiii mei se joacă frumos pe cont propriu și/sau în timpul somnului). Deci, dacă doriți să îl reîncălziți și să aveți în continuare textura crocantă a puiului, apoi puneți-l la cuptor cu microunde timp de câteva minute, apoi așezați-l într-o tigaie acoperită timp de câteva minute până când este crocant.

Dietitian’s Dish

Un simplu schimb este să folosiți orez brun în loc de orez alb sau prăjit atunci când încercați să adăugați ceva mai multă valoare nutritivă la masă. Și, bineînțeles, puteți oricând sări orezul complet și să adăugați legumele preferate, cum ar fi un amestec de prăjit sau un amestec de legume asiatice (aburit sau prăjit).