De Erin · 28 ianuarie 2019 · Actualizat 13 mai 2020 · 31 comentarii
Divulgare: Această postare poate conține linkuri de afiliere.
Acest pui cu usturoi cu miere este un fel de masă dintr-o tigaie! Cinci ingrediente din sos, plus orezul conopidă ca o parte, fac din aceasta o cină sănătoasă sau un prânz pregătit.
* Această postare a apărut inițial în 2016, dar fotografiile au fost actualizate de atunci. Este în continuare aceeași rețetă grozavă ca înainte!
REȚETĂ DE MIEL DE UȘURI CU UȘURI
Poveste adevărată: acest pui cu usturoi cu miere a devenit un obișnuit în gospodăria noastră. Probabil că am făcut-o de patru ori în ultima lună, de exemplu. Este ușor și Miguel îl poftește cu orezul de conopidă, care este un mod ușor de a se potrivi într-o legumă. La fel, întregul fel de mâncare este fără vină și PALEO, dacă utilizați tamari în loc de sos de soia și făină fără gluten.
Apropo de orezul de conopidă, de ce mi-a luat atât de mult timp să-l încerc?! Știam ce este, dar nu reușisem niciodată. Permiteți-mi să vă las un mic secret: orezul de conopidă este doar conopidă care a fost descompusă în robotul de bucătărie pentru a forma „orez” - ATAT ESTE. Vorbiți despre o modalitate șmecheră/complicată/genială de a obține un urător de legume să-și mănânce legumele, mai ales dacă este asociat cu acest pui. MMMMmmmmMMMMMMM.
Între timp, caut în permanență mese rapide în timpul săptămânii. De exemplu, aceste tofu enchiladas sunt ceva ce pot face înainte și de obicei au ca rezultat resturi, care sunt cele mai bune, deoarece săptămâna poate fi lungă și uneori stresantă, astfel încât să ai mese pregătite înainte de timp este atât de important.
Împreună cu mesele rapide, mâncărurile cu aromă asiatică sunt unele dintre cele mai populare. Acest somon de soia cu miere, de exemplu, este încărcat cu aromă, dar, de asemenea, asociat cu o bază vegetală.
CUM SE FACE PALEO PALEO
Mai întâi, să vorbim despre acest pui. În afară de orezul conopidă, puiul este un fel de fel de mâncare. Gătiți puiul, adăugați sosul și lăsați-l să fiarbă, astfel încât totul este gata în mai puțin de 30 de minute! Despre asta vorbesc. Sosul este gros și lipicios în cel mai bun mod posibil; totuși, NU adăugați mai mult de 1 lingură de făină. Am făcut-o odată pentru că eram nerăbdător să aștept să se îngroașe sosul și, în consecință, făina a făcut ca puiul să absoarbă o parte din sos - nu este bine! Sosul este făcut cu ingrediente simple pe care, sperăm, le aveți deja la îndemână, cum ar fi usturoiul, sosul de soia, uleiul de susan și miere, de exemplu.
Între timp, orezul de conopidă se reunește în robotul de bucătărie. Apoi, intră într-un castron și puiul este deasupra, ceea ce adaugă aromă „orezului” datorită marinadei de pui. Mai presus de toate, aceasta este o masă potrivită pentru dvs. pe care veți dori să o faceți din nou și din nou.
Pentru a rezuma, salutați acest pui de usturoi cu miere, adică noua cină preferată sau prânzul pregătit!