Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Prună vs pepene verde comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în prune este mai multe calorii decât în pepene verde.

pepene

Pruna are 46 kcal la 100g și pepene verde 30 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 35%.

În prune și pepene verde majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

prune sau pepene verde - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: prună - Cu 35% mai mult decât pepenele verde.
  • Glucidele: prună - Cu 33% mai mult decât pepenele verde.
  • Gras: prună - Cu 46% mai mult decât pepenele verde.
  • Fibre dietetice: prună - Cu 71% mai mult decât pepenele verde.
  • Proteină: prună - Cu 14% mai mult decât pepenele verde.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în prune este mai multă proteină decât în ​​pepene verde.

Există 0,6g la 100g de pepene verde și 0,7g la 100g de prune, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 14%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În prune este mai mulți carbohidrați decât în ​​pepene verde.

Există 7,6g/100g de carbohidrați în pepene verde și 11,42g/100g în prună, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 33%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În prune este mai multe grăsimi decât în ​​pepene verde.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,15g/100g de grăsimi în pepene verde și 0,28g/100g în prună. În acest caz, diferența este de aproximativ 46%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara în detalii pruna cu pepenele verde.