Universitatea din Florida și UF Health

Provocarea începe pe 26 octombrie

Provocarea nutriției dulci și sărate

Știi câtă sare și zahăr sunt în dieta ta? Care sunt efectele dietelor bogate în sare și zahăr? Înscrieți-vă la provocarea de trei săptămâni Sweet and Salty!

sărate

Înregistrarea pentru această provocare este deschisă acum! Provocarea se va desfășura în perioada 26 octombrie - 15 noiembrie și vă va pregăti pentru un sezon de vacanță sănătos! Vă rugăm să consultați mai multe detalii despre această provocare mai jos.

Prezentare generală a programului

Fiecare săptămână va avea un accent diferit. Veți primi un e-mail educativ luni, miercuri și vineri. Aceste e-mailuri sunt concepute pentru a vă informa cu privire la subiectele legate de concentrarea fiecărei săptămâni și pentru a vă oferi instrumente pentru a reuși în obiectivele dvs. nutriționale individuale.

  • Săptămâna 1: urmăriți și creșteți gradul de conștientizare
  • Săptămâna 2: alegeți alimente cu mai puțin sodiu și zaharuri adăugate
  • Săptămâna 3: Gătiți mesele cu mai puțină sare și zahăr

Amintește 101 texte

Text @sweetsalty la 81010 pentru a vă înscrie la Amintiți 101 de texte! Va exista un text trimis în fiecare marți, joi și sâmbătă pe toată durata provocării. Obțineți informații rapide și informații despre sare și zahăr direct pe telefon!

Desene pentru premii

Vor fi două oportunități de a câștiga un premiu din această provocare.

  • Primul desen: Completați un scurt sondaj care reflectă urmărirea dvs. după prima săptămână. Sondajul va fi inclus în e-mailul din 2 noiembrie și va fi deschis până pe 6 noiembrie.
  • Al doilea desen: Completați sondajul post-evaluare și spuneți-ne cum a mers. Sondajul va fi deschis în perioada 16 noiembrie - 20 noiembrie.