ideale
Cele trei faze ale Protocolului ideal de proteine ​​sunt concepute pentru a vă ajuta să vă stabiliți, să vă atingeți și să vă mențineți obiectivele de slăbire. În timpul fazei de scădere în greutate a protocolului, limităm aportul de carbohidrați pentru a încuraja organismul să se îndrepte spre depozitele sale de grăsimi pentru energie. Consumând alimente cu proteine ​​ideale, Protocolul ajută la susținerea masei musculare, în timp ce vă învață cum să dezvoltați obiceiuri alimentare mai inteligente și alegeri de stil de viață, pentru a vă ajuta să vă mențineți greutatea după ce ați obținut pierderea în greutate.

Faza 1

PIERDERE ÎN GREUTATE

Resetați corpul pentru a arde grăsimea și a pierde greutatea.

Prin restricționarea aportului de carbohidrați, faza de pierdere în greutate este concepută pentru a optimiza pierderea de grăsime prin cetoză (o stare naturală și sigură în care organismul mobilizează grăsimea stocată ca sursă alternativă de energie). Vei rămâne în faza 1 până când îți vei atinge obiectivul de slăbire.

Faza 2

STABILIZARE

Resetați MIND pentru a menține o greutate sănătoasă și construiți obiceiuri sănătoase.

După pierderea în greutate, corpul luptă pentru a recâștiga greutatea pierdută. Acest „decalaj energetic”, în care se doresc mai multe calorii decât este necesar, face ca pierderea în greutate să fie dificil de gestionat și întreținut. Stabilizarea înseamnă reducerea acestui decalaj prin ajustarea aportului de proteine ​​/ grăsimi/carbohidrați pentru a controla în mod eficient foamea, pentru a promova o sațietate mai mare și pentru a menține pierderea în greutate. Sesiunile săptămânale de urmărire pe parcursul a două sau mai multe luni sunt concepute pentru a monitoriza reintroducerea carbohidraților și pentru a urmări greutatea.

Faza 3

ÎNTREȚINERE

Resetează POSIBIL și trăiește-ți cea mai SĂNĂTOSĂ, SĂNĂTOSĂ, CEL MAI BUNĂ VIE.

În primele 12 luni după stabilizare, veți continua să primiți educație și sprijin din partea antrenorului și clinicii. De asemenea, este recomandat să vă „înregistrați” periodic cu antrenorul în această perioadă. În plus, veți avea, de asemenea, opțiunea de a rămâne conectat la antrenorul și clinica dvs. prin intermediul aplicației și al scalei Wi-Fi. Pentru toți cei aflați în întreținere, sunt încurajate două „reglaje” semestriale.