Mary Berry mănâncă o dietă echilibrată cu o felie ciudată de tort!

Mary Berry este oarecum o icoană în Marea Britanie: Regina de coacere și tort de toate lucrurile. Așadar, nu este o surpriză faptul că primul Coaceți Judecătoarea a ocupat anul acesta topurile cărților de bucate de Crăciun cu titlul ei Simple Comforts.

Totuși, ceea ce vrem să știm este, cum rămâne o femeie în vârstă de 83 de ani atât de subțire când degustă tot timpul coapte cu zahăr?

Cheia dietei Mariei este totul cu măsură - puteți mânca prăjituri, dar nu doar teancuri de ea. Ea a declarat pentru The Sunday Times: „Cred că mâncarea tortului este foarte bună pentru noi, dar este de mărimea feliei și cât de des o aveți”.

Citiți despre dieta zilnică a lui Mary Berry mai jos ...

VEZI: Mary vorbește despre spectacolele ei Simple Comforts

Ce mănâncă Mary Berry la micul dejun?

"Mă pun să mănânc o bucată de pâine prăjită la micul dejun" Mary a spus anterior pentru The Sunday Times. "Când fac Bake Off, mănânc supă la prânz. Știu ce mă îngrașă pentru mine, este doar o îngăduință excesivă. Este un caz de a înțelege puterea. Știu că este dificil. Este vorba despre tot cu moderare."

berry

Marmelada pe pâine prăjită este un favorit al lui Mary

A mai spus Mary Independentul despre alimentele ei confortabile, dezvăluind: "Îmi plac foarte mult ouă fierte sau pâine prăjită și marmeladă. Am făcut o mulțime de marmeladă anul acesta, așa că aș avea asta. Îmi economisesc toate cojile de clementină și satsuma, le pun la congelator și le folosesc pentru a-mi scoate conserva - îi conferă propria identitate. Dacă am de ales cu pâinea pe care o am, îmi place întotdeauna soiul sădit al lui Paul Hollywood. "

Ce mănâncă Mary Berry la prânz?

Mary este o mare fană a supelor, dar după pâine la micul dejun, ea rămâne fără ea la prânz. "Am supă la prânz și știu exact câte calorii sunt în acea supă. Nu am pâine cu ea, dar aș putea să am o salată dacă este foarte caldă" a spus ea într-un interviu cu Bună menaj.

Mama celor trei a adăugat că alege să aibă un mic platou cu mâncare și îi place să mănânce multe legume, cum ar fi „legume verzi, broccoli, fasole”. Ea spune că avea de două ori cantitatea de legume decât soțul ei.

Bucătarul TV Mary Berry

Ce mănâncă Mary Berry la cină?

Lui Mary îi place să mănânce o gamă nutritivă și echilibrată de feluri de mâncare pentru cină. Vorbind cu Bristol Mag, bucătarul a spus despre specialitățile sale deosebite: "Dacă este o zi rece de iarnă, aș putea face tocană de vită cu găluște de hrean sau aș putea face un file de carne de vită în croute."

Tocană de vită și găluște este alegerea pentru cină a Mariei în timpul iernii

Vedeta a mai spus pentru The Independent că, dacă ar trebui să aleagă o rețetă de insulă pustie, ar fi: "… O rețetă simplă de paste. Mai întâi, fierbeți niște paste în apă sărată. Apoi gătește niște broccoli sau, dacă este în sezon, sparanghel. "Mary adaugă apoi bucăți de șuncă prăjită uscată și smântână la paste. Da! A recunoscut că ar putea trăi din ea pentru o vreme.

Paste cu șuncă vindecată și sparanghel

Un alt favorit al cinei lui Mary este: „Un cârnat cu adevărat bun, ingredientele pentru țelină și piure de cartofi cu cremă fraîche și câteva legume prăjite englezești”, a spus ea. Timpurile.

Ce gustă Mary Berry?

„Nu gust,” a spus Mary odată Good Housekeeping. "Dacă sunt acasă, aș putea să iau o ceașcă de ceai cu soțul meu, cu o bucată de pâine prăjită sau o bucată mică de tort. ” Suntem de acord din toată inima.

O mică bucată de tort face gustarea perfectă!