De la micii fermieri americani de familie. Certificat USDA organic și alimentat cu ierburi.

Ce este Proteina de Orez?

​​din orez

Proteinele joacă un rol vital în aproape fiecare proces biologic al corpului uman. Ne ajută corpurile să construiască mușchiul slab și ajută, de asemenea, la recuperarea exercițiilor fizice. Oamenii își dau seama din ce în ce mai mult de importanța de a se asigura că au un aport adecvat de proteine ​​în fiecare zi. Proteinele se prezintă în multe forme diferite, inclusiv carne, lactate și păsări de curte. Cu toate acestea, există multe surse de proteine ​​disponibile care nu sunt derivate din carne sau produse lactate. O sursă de proteine ​​non-animale care câștigă popularitate este de fapt derivată din orez. Pudra de proteine ​​din orez este excelentă pentru vegetarieni și pentru cei care trebuie să urmeze diete restricționate sau limitate.

Chiar dacă există diferențe în profilul aminoacizilor atunci când proteinele din orez sunt comparate cu alte surse de proteine, s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca proteinele din zer în construirea mușchilor slabi și în ajutarea recuperării exercițiilor fizice. Exercițiile intense sau activitățile simple de zi cu zi pot provoca ruperea mușchilor. Prin urmare, este important să includeți puțină proteină suplimentară în dieta dvs. după exerciții fizice sau după orice tip de activitate intensă.

Orez brun

Proteina de orez este fabricată din orez brun și se găsește de obicei sub formă de pulbere. Se face prin separarea proteinelor de orezul alb, brun sau cu cereale integrale. Un avantaj al utilizării prafului de proteine ​​din orez este că este hipoalergenic, ceea ce înseamnă că este digerat mai ușor decât pulberile de proteine ​​obținute din soia sau lactate. Cei care suferă de sindrom de colon iritabil sau care sunt intoleranți la lactoză vor descoperi că pulberea de proteine ​​din orez este foarte ușor de digerat. Este complet vegan, fără gluten, fără lactate și excelent pentru cei care pot avea anumite alergii alimentare. Deoarece pulberile de proteine ​​din orez pot avea un gust amar sau cremos, mulți oameni aleg să o adauge în alimente, băuturi sau piureuri pentru a ascunde amărăciunea.

Aminoacizi

Deoarece aminoacizii sunt elementele constitutive ale proteinelor, sunt cruciale pentru sănătate și bunăstare. Proteina de orez furnizează nouă dintre aminoacizii esențiali care nu pot fi sintetizați de organism. Acești nouă aminoacizi sunt furnizați organismului numai prin dietă. Pudra de proteine ​​din orez este o proteină provenită din plante. Prin urmare, nu conține grăsimi dăunătoare, cum ar fi grăsimile care se găsesc în sursele de proteine ​​animale. Proteinele derivate din orez conțin și vitamina E, care este un antioxidant foarte puternic. De asemenea, conține vitamine B care ajută la creșterea metabolismului celular. Este foarte scăzut în grăsimi și calorii și poate ajuta, de asemenea, la gestionarea greutății.

Ușor de digerat

Proteina de orez este o sursă convenabilă de proteine ​​pentru multe diete și stiluri de viață diferite. Este ușor de digerat, excelent pentru cei care au alergii la lactate, soia sau gluten și s-a dovedit a fi la fel de eficient ca proteinele din zer atunci când construiți mușchi slabi. Deoarece nu toate suplimentele de proteine ​​din orez sunt create la fel, asigurați-vă că vă uitați la cel mai potrivit pentru nevoile dvs. personale. Proteina din orez este săracă în grăsimi și calorii și este un supliment proteic excelent pentru oricine este interesat să adauge puțin mai multe proteine ​​în dieta lor.

Există multe alternative vegane la proteinele din zer. Cu toate acestea, nu veți obține niciodată profilul complet de aminoacizi găsit într-o proteină din zer de înaltă calitate, alimentată cu iarbă, așa cum ați face într-o alternativă vegană. Majoritatea proteinelor din zer conțin puțină lactoză, astfel încât chiar și cei cu sensibilitate la lapte le pot lua de obicei fără probleme. Când căutați cel mai mare „bang pentru dolarul dvs.” în ceea ce privește proteinele biodisponibile, nimic nu depășește zerul. Dar alegeți întotdeauna proteine ​​din zer organice, hrănite cu iarbă, pentru o sănătate optimă.

Recomandat:

Găsiți proteine ​​din zer de bună calitate în magazinul dvs. local de alimente naturale sau căutați online în locuri precum AICI .