Acest program este o modalitate excelentă de a învăța modalități durabile de a mânca mai sănătos, de a vă deplasa mai mult și de a pierde în greutate. Nu există trucuri și abordări restrictive doar instrumentele de care aveți nevoie pentru a face schimbările necesare în stilul dvs. de viață pentru a vă atinge obiectivele de slăbire. Acest program discută despre importanța activității fizice și a nutriției, discutând, de asemenea, motivația, obstacolele și capcanele care fac ca pierderea în greutate (și menținerea acesteia să fie dificilă). Întâlnirile săptămânale, bazate pe grupuri, oferă o rețea de susținere a celorlalți care lucrează la obiective similare, pentru a ajuta când lucrurile devin grele și pentru a sărbători succesele pe parcurs.!

săptămâni

PROGRAMUL DE SĂ SĂPTĂMÂNĂ PIERDE PESTE INCLUDE:

• Acces nelimitat la Ellis Athletic Center, inclusiv cursuri și Play Care
• 6 seminarii de nutriție
• 6 sesiuni de instruire pentru grupuri mici
• Antrenor de fitness
• Planificarea meselor și jurnale alimentare
• Măsurători pre și post
• Înregistrări săptămânale
• Recompense Club, inclusiv cursuri și Playcare
• 6 seminarii de nutriție
• 6 sesiuni de instruire pentru grupuri mici
• Antrenor de fitness
• Planificarea meselor și jurnale alimentare
• Măsurători pre și post
• Înregistrări săptămânale
• Recompense Club