Dacă am pierde ceva timp accesând informațiile PB aici, am fi nebuni ...

produse

2 linguri.: 50 calorii, 1g grăsimi, 240mg sodiu, 5g carbohidrați, 1g fibre, 4g zaharuri, 8g proteine -- PointsPlus® valoare 1 *

Vedeți acele statistici?! Acest PB cu doar apă adăugată este extrem de scăzut în calorii și grăsimi și este plin de proteine! Dacă nu v-ați implicat niciodată în lumea prafului PB, acum este momentul să încercați. Și face mai mult decât să se transforme în unt de arahide cremos - poate da, de asemenea, un plus de aromă shake-urilor, fulgi de ovăz, produse de patiserie și multe altele. Găsiți-l în anumite magazine sau comandați online. Și pentru mai multe opțiuni PB sub formă de pulbere, faceți clic aici!

3/4 cană: 100 calorii, 2g grăsimi, 170mg sodiu, 21g carbohidrați, 2g fibre, 10g zaharuri, 2g proteine -- PointsPlus® valoare 3 *

Am încercat o mulțime de cereale cu aromă de PB de-a lungul anilor. De fapt, suntem de mult în căutarea aparent fără sfârșit a cerealelor PB perfecte ... și suntem destul de siguri că asta este. Este cea mai bună cereală cu unt de arahide pe care am gustat-o ​​vreodată. Dar nici măcar nu vă gândiți să o restrângeți la castronul pentru micul dejun. În schimb, adăugați-l la perfecte, shake-uri, cupe și multe altele! (Preferați să păstrați lucrurile strict naturale? Puffinii cu unt de arahide ai Barbara sunt pentru dvs.!)

1 bar: 210 calorii, 10g grăsimi, 320mg sodiu, 21g carbohidrați, 17g fibre, 2g zaharuri, 20g proteine -- PointsPlus® valoare 5 *

Sunteți gata să vă ștergeți foamea și să vă hrăniți diavolul PB interior dintr-o lovitură? Poftim! Cu un număr extrem de impresionant de fibre și proteine, această bară este unul dintre cele mai satisfăcătoare lucruri pe care am pus vreodată dinții. Căutați o gustare mai mică, cu atribute similare (deliciul și abilitățile de a-și lăsa foamea)? Luați o bară chewy cu unt de arahide Fiber One Protein - 140 calorii și 6g grăsimi (PointsPlus® valoare 4 *).

2 linguri.: 140 calorii, 12g grăsimi, 95mg sodiu, 6g carbohidrați, 2g fibre, 2g zaharuri, 5g proteine -- PointsPlus® valoare 4 *

Această alegere nu este etichetată ca fiind mai scăzută în grăsimi sau calorii, dar textura sa aerisită are ca rezultat statistici mai mici decât untul de arahide standard cu conținut redus de grăsimi! Și oameni: Există și o aromă de ciocolată PB. Răspândiți niște pâine prăjită ușoară sau felii de banane. Chiar mai bine - puneți-l pe pâine prăjită ușoară, ȘI deasupra cu felii de banane! Și dacă ești obsedat de toate condimentele de dovleac, există un Whips disponibil sezonier pentru asta!

20g: 83 calorii, 1,4g grăsimi, 100mg sodiu, 16,9g carbohidrați, 0,4g fibre, 12,2g zaharuri, 0,4g proteine -- PointsPlus® valoare 2 *

Am pus mâna pe acest amestec de băuturi calde aromate cu ceva timp în urmă, dar era exclusiv în Marea Britanie la acea vreme, așa că să-ți spun despre asta ar fi fost doar o prostie. Ei bine, nu mai deranjează, pentru că Peanut Hottie a trecut iazul! Gândiți-vă la un amestec de cacao fierbinte, doar cu nuci în loc de ciocolată. Vrei să savurezi simultan ambele arome? Încercați aroma de ciocolată-PB! Faceți clic aici pentru a-l localiza lângă dvs. și pentru a amesteca ceva delicios.

1 pachet: 80 calorii, 7g grăsimi, 30mg sodiu, 3g carbohidrați, 1g fibre, 1g zaharuri, 3g proteine -- PointsPlus® valoare 2 *

Suntem cert în mod cert peste toate unturile de nuci ale lui Justin, dar suntem obsedați în special de aceste pachete de 80 de calorii. Mini-pungile vin, de asemenea, în arahide clasice, amestec de alune de ciocolată, migdale clasice și migdale de arțar. Există și pachete de squeeze mai mari. Oh, Justin, ce nu poți face?

2 linguri.: 190 calorii, 14g grăsimi, 110mg sodiu, 11g carbohidrați, 1g fibre, 4g zaharuri, 3g proteine -- PointsPlus® valoare 5 *

Această tartă gustoasă este făcută din mazăre aurie în loc de arahide! A fost creat având în vedere prânzurile copiilor - din ce în ce mai multe locuri nu vor permite PB & Js din cauza riscurilor de alergie la arahide - dar este minunat pentru aproape oricine! Statisticile sunt similare cu PB tradițional, așa că apucați o lingură de măsurare și urmăriți acele porțiuni.