Cărți
Boost pe bază de plante, soluții nutriționale pentru sportivi și pasionați de exerciții fizice
De: Melissa Halas, MA, RDN, CDE
Recenzii
„Boostul pe bază de plante: soluții pentru sportivi și pasionații de exerciții fizice face o treabă minunată de a oferi cititorului activ o introducere în alimentația pe bază de plante și proteine pe bază de plante. Vă oferă de ce și cum, atunci când vine vorba de încorporarea mai multor proteine pe bază de plante în dieta dvs., cu planuri de mâncare și rețete ușor de urmat. În calitate de dietetician sportiv care lucrează cu sportivi colegiali și profesioniști, există un beneficiu fizic pe care mulți dintre sportivii mei îl simt atunci când încep să încorporeze mai multe alimente pe bază de plante, indiferent dacă sunt sub formă de carbohidrați, proteine sau grăsimi. Această carte descompune beneficiile antiinflamatorii și antioxidante pe grupe de macronutrienți și culori și lasă cititorului activități de evaluare a propriilor diete și de înțelegere a posibilităților de îmbunătățire. Dacă ați auzit despre beneficiile consumului mai mult pe bază de plante, dar nu sunteți sigur cum să le adăugați în dieta dvs., aceasta este cartea pentru dvs. ”
- Erin Kratzer, MS, RDN, LDN, dietetician sportiv colegial și profesionist
- Heather Mangieri, RDN, CSSD, dietetician sportiv și autor al alimentării tinerilor sportivi
- Relația dintre mărimea corpului; Flexibilitate Viață sănătoasă
- Produse naturale pentru slăbit - Beneficiile unei abordări sănătoase; Produse naturale Greenbush
- P Astm; Viață sănătoasă - Consiliul Național pentru Astm, Australia
- Optima Nutrition Activează-ți viața sănătoasă ...; Planeta sănătoasă
- Somon și cartofi crocanți cu legume de migdale cu usturoi - Rețetă - Centrul de alimentație sănătoasă