Tăiați și lipiți următorul link atunci când partajați această pagină cu rețeaua dvs. Acest link vă va urmări automat referirile către Burtica veselă:

ayurveda

Distribuiți adresa URL pentru această pagină (tăiați și lipiți acest link):

Faceți clic aici pentru mai multe detalii despre programul de afiliere.

PERSPECTIVA AYURVEDICĂ PRIVIND LAPTELE

Intoleranțe și alergii la lactoză

Deoarece produsele lactate sunt greu de digerat și lipicios, provoacă adesea stagnare, indigestie și fermentare în tractul digestiv, ceea ce poate duce și la inflamații generale și la umflături. Alergiile la lactate apar atunci când sistemul imunitar atacă proteinele cazeinei din lactate.

Adesea, cei cu alergii sunt sensibili chiar și la cantități mici de lactate, cum ar fi o singură înghițitură de lapte. Cei cu intoleranță la lactate se pot bucura doar de un gust de lapte fără simptome. Un test alergic poate confirma pozitiv dacă aveți sau nu alergie sau intoleranță.

Din fericire, puteți utiliza Ayurveda pentru a reduce severitatea atât a intoleranței, cât și a alergiilor. Etapele includ 1) o dietă fără lactate inițial, 2) refacerea puterii digestive, 3) calmarea ficatului și inflamației și 4) calmarea sistemului imunitar.

O dietă fără lactate poate fi dificil de realizat la început. Cei cu alergii pot folosi lapte de soia, migdale, ovăz sau orez ca înlocuitor. Mulți oameni care sunt alergici la lactate pot folosi ghee ca înlocuitor al untului.

INGREDIENTE CARE SUNT LACTATE

Lactat

Fermenti

Despre autor

John Immel, fondatorul Joyful Belly, îi învață pe oameni cum să aibă o dietă sănătoasă și un stil de viață cu Ayurveda. Abordarea sa față de Ayurveda emană o anumită ușurință, pe care mulți o consideră plăcută și perspicace. Cursul său online Bilanțează-ți dieta ayurvedică într-o săptămână oferă instrumente pentru vindecarea grațioasă cu Ayurveda către mii de persoane. John dirijează, de asemenea, Joyful Belly's School of Ayurveda, specializată în patologia tractului digestiv și nutriția ayurvedică. John și soția sa Natalie au publicat recent Explore Your Hunger: A Guide to Hunger, Appetite & Food.

Interesul lui John pentru Ayurveda și patologia tractului digestiv a fost inspirat de o tulburare digestivă complexă dobândită din anii de călătorii internaționale, inclusiv munca sa de serviciu public în Asia de Sud. Angajamentul lui John față de studiul detaliat al tulburărilor digestive reflectă zelul său de a ajunge la rădăcinile problemei. Speranța și credința sa în capacitatea fiecărui client de a-și îmbunătăți calitatea vieții nu este decât o pasiune personală. Creativitatea lui John în bucătărie și bucuria de a găti pentru alții provine din creșterea familiei sale. Pe lângă certificarea sa în Ayurveda, John deține o diplomă de licență în matematică la Universitatea Harvard.

Lui Ioan îi place să împartă Ayurveda în contextul rădăcinilor sale catolice și constată că Ayurveda îi oferă ocazia de a participa la misiunea de vindecare a Bisericii. Isus a exprimat dragostea lui Dumnezeu hrănind și vindecând bolnavii. Această bunătate este și ministerul fundamental al Ayurveda.

DIETA DE CAZ

Toamna este un anotimp al deficienței și al schimbării.