In spaniola "
Cum se răspândește COVID-19?
- În principal între persoanele care sunt în contact strâns unul cu celălalt (la mai puțin de 6 picioare).
- De la picături respiratorii atunci când cineva care are boala tuse, strănută sau vorbește. Aceste picături pot ateriza în guri, nasuri sau pot fi inhalate în plămânii persoanelor din apropiere.
- COVID-19 poate fi răspândit prin atingerea suprafețelor care au virusul, deși CDC avertizează că încă aflăm despre acest lucru. Nu se crede că este principala modalitate de răspândire a bolii.
Cea mai sigură alegere este să stați acasă. Cu cât ieși mai mult, cu atât te expui pe tine și pe ceilalți la COVID-19.
Practicați igiena personală
- Spălați-vă în mod regulat mâinile cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde.
- Dacă nu aveți apă sau săpun, puteți folosi un dezinfectant pentru mâini care conține cel puțin 60% alcool. Acoperiți-vă mâinile și frecați-le împreună până se simt uscate.
- Evitați să vă atingeți fața cu mâinile nespălate.
- Tuseți sau strănutați în cot sau într-un țesut. Spălați-vă sau igienați-vă mâinile după aceea.
- Dacă pleci de acasă la serviciu, ia în considerare spălarea hainelor și schimbarea pantofilor după fiecare schimb.
Mergem afara? Păstrați distanța și purtați o acoperire pentru față
Dacă părăsiți casa, rămâneți la o distanță de 6 metri de oamenii care nu locuiesc cu dvs.
Purtați o față acoperitoare atunci când vă aflați la aproximativ 6 metri de cineva care nu locuiește cu dvs. Aceasta include oricând vă aflați afară, cumpărați, mergeți sau primiți asistență medicală. O acoperire facială:
- Poate fi o mască de țesătură, eșarfă, bandană, tricou, hanorac sau prosop.
- Ar trebui să fie mai multe straturi și să se potrivească perfect.
- Un scut facial nu trebuie purtat singur ca înlocuitor pentru o acoperire din țesătură. Poate fi purtat în plus față de o față din material textil. Consultați recomandările Departamentului de Sănătate Publică din California privind scuturile faciale
- Poate fi de casă dintr-o varietate de materiale, cum ar fi bumbacul, mătasea sau inul.
Cum stau în siguranță în timp ce conduc cu alții?
Înainte de a intra în vehicul
- Dacă vă simțiți rău, stau acasă
- Spalare sau igienizați-vă mâinile
- Purta o acoperire a feței
În timp ce se afla în Vehicul
- Deschis ferestrele
- Mereu purtați o acoperire a feței
- Nuatingere ochii, nasul sau gura
În timp ce lucrați
- Spalare mâinile tale frecvent
- Mereu stați la 6 metri distanță de ceilalți
- Purta o acoperire a feței
- Nuacțiune mâncare sau băutură
Curățați-vă în mod regulat casa
- Contoare
- Blaturi de masă
- Clanțele ușii
- Corpuri de baie
- Toalete
- Telefoane
- Tastaturi
- Tablete
Curățați imediat orice suprafață care are lichide corporale pe ele, cum ar fi sângele sau fecalele.
Puteți folosi majoritatea spray-urilor sau șervețelelor de curățat de uz casnic. Urmați instrucțiunile de pe produsele dvs. de curățare.
Animale și animale de companie
Se pare că virusul COVID-19 se poate răspândi de la oameni la animale, dar numărul animalelor de companie infectate este mic. Riscul de răspândire a COVID-19 de la animale la oameni este considerat scăzut.
Monitorizează-ți sănătatea
- Aveți febră peste 100,4 ° Fahrenheit sau 38,0 ° Celsius
- Tremuri
- Ai tuse
- Este greu să respiri
- Te simți obosit sau dureros
- Nu poți mirosi sau gusta nimic
- Te doare gâtul
- Te doare capul
- Ai nasul curgător sau înfundat
- Aveți diaree, vă simțiți rău la nivelul stomacului sau vărsături
Fii testat
Informații despre cine ar trebui să fie testat pentru COVID-19, investigarea cazului și urmărirea contactelor, locațiile de testare virală și detalii despre disponibilitatea testării anticorpilor.
Linia caldă a județului Sonoma
Suna pentru asistență gratuită și privată dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se confruntă cu stres emoțional și anxietate în timpul pandemiei COVID-19. Disponibil 7 zile pe săptămână de la 10:00 am. - 19:00..
Răspunsul Coronavirus din județul Sonoma
Număr de cazuri locale de coronavirus, ultimele știri, evenimente viitoare, resurse, videoclipuri și multe altele.
Județul Sonoma 211
Întrebări sau îngrijorări? Sunați la 2-1-1 sau trimiteți un text la codul poștal 898-211 pentru a vorbi/trimite mesaje text cu un apelant 24/7. Informațiile și resursele preînregistrate pot fi găsite prin trimiterea textului „COVID19” la 211211.
Înscrieți-vă pentru alerte și rămâneți informat
Înregistrează-te pentru SoCoAlert și Nixle să primească notificări urgente despre situații de urgență locale și recomandări de la forțele de ordine.
- Stafidele sunt bune pentru dvs. Pro și contra, informații nutriționale și multe altele
- Informații despre meningită și renunțare Informații despre meningită și renunțare Colegiul Dickinson
- Idei de mâncare fără gătit de la 400 de preveniri pentru remedierea caloriilor
- Mentos Fruit (1 ambalator, 14 bucăți) Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la SparkPeople
- Rețetă Modul ușor de a face dovlecei umpluți; Registrul județului Orange