Orele suplimentare pot adăuga mai mult în talie decât portofelul

Aveți un program care vă cere să lucrați mai mult de patruzeci de ore pe săptămână, lăsându-vă epuizat la sfârșitul fiecărei zile de lucru? Dacă da, mergi să te cântărești. Dacă numărul de pe cântar este mai mare decât crezi că ar trebui să fie, probabil că poți da vina pe programul tău ocupat pentru că a contribuit la excesul de greutate.

multă

Munca poate crește greutatea—Aceasta este concluzia unui nou studiu finlandez care a implicat 9.000 de angajați ai orașului Helsinki, cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani. Cercetătorii Universității din Helsinki au descoperit că creșterea în greutate era probabil mai ales pentru persoanele care trebuie să echilibreze locurile de muncă solicitante cu cerințele agitate ale familiei. În studiu, un al patrulea dintre femei, împreună cu 19% dintre bărbați, au raportat că s-au îngrășat în anul precedent. Strâns asociat cu creșterea în greutate a fost oboseala de muncă.

Studiul a identificat doi factori de risc de bază care par să ducă la creșterea în greutate: (1) să lucreze în mod constant dincolo de cele 40 de ore standard pe săptămână și (2) să experimentați în mod constant sentimente de oboseală la muncă.