Miercuri, 12 mai 2010

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    THATLLPREACH
    Acest lucru este încurajator în timp ce mă îndrept spre un prânz preplătit cu un meniu necunoscut. Mărturisesc că există o parte din mine care spune: „Sper că mă blochez și trebuie să mănânc ceva rău pentru mine” luptându-mă cu „Am controlul și pot spune„ nu ”la ceea ce am nevoie. Oh, jocurile pe care le jucăm.
    Dar vă mulțumesc că mi-ați reamintit lecția că, indiferent de ce se întâmplă astăzi acolo, este doar o masă, doar o zi. Îmi place direcția pe care o duc, mai puțin decât perfectă, dar plimbare. Vă mulțumim pentru postare.
    Acum 3872 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    KSHELTON21
    Buna treaba. De fapt, am învățat același lucru și astăzi. Pentru cină, fiica mea mi-a adus spaghetele la cuptor ale lui Fazoli și 2 grăunte. De obicei, asta reprezintă 2 mese pentru mine, dar în seara asta am mâncat totul! Când am început să-mi urmăresc caloriile pentru ziua respectivă, am știut că o suflam. Spaghetele erau de 820 de calorii și grătarele 100 fiecare = 1020 de calorii pentru o singură masă ! YIKES ! Din fericire, cumva, am rămas în intervalul meu de calorii. Atât de recunoscător că nu mi-am ridicat doar mâinile în sus și am continuat să mănânc. Se pare că am avut amândoi o zi foarte profitabilă.

    prânz

    Karen
    Acum 3872 zile

    Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.