2 Duminică 16 iunie 11:43 de Lindsy Cullen

nasa

Respirăm între 10 și 20 de mii de litri de aer pe zi.
Ficus lucrează cu sârguință pentru a îndepărta poluanții de pe mobilă și covoare
Cu atât de mult aer care ne este introdus în plămâni în fiecare secundă, este vital să ne asigurăm că respirăm aer curat, fără substanțe chimice toxice.

Poluanții atmosferici periculoși pot avea un impact sever asupra sănătății dvs. și pot duce chiar la boli grave și boli. Toxinele dăunătoare pot fi prezente în casele noastre, iar multe sunt colorate și inodore, așa că nici nu știm dacă suntem sau nu răniți de ele. Chiar și mulți „purificatori” de aer pot elibera cantități semnificative de ozon în atmosferă. Putem lucra pentru a preveni aceste toxine, fie sub formă de detectoare de monoxid de carbon sau testere de plumb, dar există și alte modalități de purificare a aerului în care respirăm.

Când ne gândim la plantele de apartament, de obicei ne gândim la o modalitate de a adăuga culoare, mijloace de trai și decor în casele noastre. Plantele cu vâsle din interiorul casei dvs. pot aduce frumusețe, vitalitate și viață în orice spațiu de locuit. Cultivarea anumitor plante în casa ta poate avea și beneficii pentru sănătate dincolo de ceea ce ți-ai putea imagina. Trăim și respirăm într-un mediu toxic - chiar dacă nu dorim să recunoaștem sau să credem.

Ce substanțe chimice toxice arde în aerul nostru?

Casele noastre moderne sunt pline de poluanți care pot provoca o serie de probleme de sănătate. Formaldehida se găsește frecvent în draperii, lipici și compuși de acoperire. Benzenul este o componentă a rezervelor de vopsea și a fumului de tutun, iar tricloretilena este utilizată în adezivi, îndepărtarea petelor și în alte produse de uz casnic. Alte substanțe chimice din mobilier, detergenți, odorizante de aer și produse de curățat pentru uz casnic se pot ascunde în interiorul caselor slab ventilate și da, chiar și în casele cu un flux de aer bun.

Aceste obiecte de uz casnic pot elibera gaze dăunătoare în aer, pe care le luăm în fiecare zi, iar acești poluanți pot avea un efect negativ asupra sănătății noastre. Calitatea slabă a aerului cauzată de poluare, mirosuri, mucegaiuri și substanțe chimice vă poate afecta respirația, ceea ce poate avea o serie de consecințe negative asupra sănătății dumneavoastră. Deci, ce face să păstrezi câteva plante de apartament în casă pentru a îmbunătăți calitatea aerului și, astfel, calitatea vieții pe care o ai?

Plantele pot acționa ca intermediari între aerul pe care îl respirați și substanțele chimice toxice. Plantele respiră aerul „rău” și transformă toxinele periculoase în substanțe inofensive. Aceste plante conțin, de asemenea, beneficii purificatoare care ajută la promovarea relaxării, ceea ce poate duce la modele de somn mai sănătoase și, în general, la zile mai bune (și mai sănătoase).

Cum opresc plantele toxinele în urmele lor?

NASA, cu asistența Associated Landscape Contractors of America, a realizat un studiu de doi ani privind aerul curat, îndrumat de Dr. B.C. Wolverton, inginer de mediu. Ceea ce a început ca un studiu pentru a asigura un aer mai curat și mai pur pentru stațiile spațiale s-a transformat într-un studiu asupra plantelor de apartament ca purificatoare de aer vindecătoare.

Oamenii de știință au lucrat pentru a găsi cele mai eficiente plante comune de interior pentru filtrarea toxinelor din aer. Acest studiu, la sfârșitul anilor '80 și începutul anilor '90, al interacțiunii dintre plante și aer, a constatat că plantele de apartament, atunci când sunt plasate în camere sigilate în prezența unor substanțe chimice specifice, au îndepărtat acele substanțe chimice din camere.

Acești oameni de știință au identificat 50 de plante de apartament care elimină mulți dintre poluanții și gazele din aer. De asemenea, au descoperit că aceste plante sunt eficiente în eliminarea substanțelor chimice care au fost legate de efecte asupra sănătății, cum ar fi durerile de cap și iritarea ochilor, inclusiv benzen, formaldehidă și tricloretilenă, xilen și amoniac din aer.

Studiul NASA a mai descoperit că, pe lângă ceea ce unii fiziologi ai plantelor știau deja, plantele absorb dioxid de carbon și eliberează oxigen ca parte a procesului fotosintetic. După cum au învățat majoritatea dintre noi în școala primară, plantele absorb direct carbonul în procesul lor dependent de viață, cunoscut sub numele de fotosinteză .

Prin transformarea dioxidului de carbon în oxigen în timpul fotosintezei, plantele elimină în mod natural excesul de carbon conținut în aerul aparent proaspăt. În timpul procesului de fotosinteză, frunzele îndepărtează, de asemenea, alte substanțe chimice din atmosferă, inclusiv oxizi de azot, amoniac în aer și dioxid de sulf, care contribuie în mare măsură la smog și la efectele de seră.

Adăugând plante în casa dvs., vă curățați atât aerul interior, cât și vă ajutați să vă planificați și sănătatea. Deci, indiferent dacă aveți sau nu un deget verde, nu vă afectează capacitatea de a păstra unele dintre aceste plante toxice în casa dvs. Ca să nu mai vorbim, ele adaugă o notă superbă, acasă la orice spațiu. (Nu uitați să le udați după cum este necesar!)

Iată o listă cu 10 plante de apartament NASA descrise ca ne ajută să ne protejăm de substanțele chimice mortale din aer:

1. Areca Palm

Remarcat cel mai bun dintre purificatoarele de aer din studiul NASA, Areca Palm este un locuitor de birouri și gospodării foarte popular. Popularitatea sa a crescut în mod excepțional când a obținut un scor foarte ridicat la toate categoriile în timpul studiului NASA. Poate purifica din aer benzenul, formaldehida și tricloretilena. Este, de asemenea, un umidificator de aer foarte eficient.

Această plantă ia dioxid de carbon și îl transformă din nou în oxigen. Pe lângă producerea de oxigen și scăderea nivelului de dioxid de carbon, elimină și anumiți poluanți din aer pentru a ajuta la furnizarea de aer curat în interior.

Palmele areca preferă lumina puternică a soarelui, dar prea multă lumină poate arde frunzele. Este important să nu exagerați aceste plante și se descurcă cel mai bine la temperaturi moderate. Pe măsură ce planta crește din ce în ce mai înaltă, efectele sale de purificare a aerului cresc și mai mult. Ca să nu mai vorbim, palma areca nu este toxică pentru animalele de companie!

2. Iedera engleză

Studiul NASA a concluzionat că Iedera engleză este una dintre plantele de interior cu cea mai mare purificare, deoarece este cea mai eficientă plantă de a absorbi formaldehida. Frunzele sale pot îmbunătăți simptomele alergiilor și astmului. Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie a raportat că, într-un experiment din 2005, Iedera Engleză a îndepărtat 94% din fecalele din aer și 78% din mucegaiul din aer în doar 12 ore.

Frunzele de iederă sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit pentru a elimina congestia și inflamația tractului respirator. Frunzele de iedera acționează ca un expectorant și pot rupe flegma și mucusul din sistemul bronșic, iar prin eliminarea acestor terenuri de reproducere pentru bacterii, vă puteți îmbunătăți starea generală de sănătate și reduce timpul de vindecare a bolii.

Iedera engleză este ușor de cultivat și supraviețuiește la temperaturi moderate, cu expunere medie la soare. Vița de vie arată grozav într-un coș agățat sau pe o cornișă unde frunzele se pot îndrepta. Această plantă poate fi toxică dacă este ingerată de copii sau animale de companie, așa că asigurați-vă că nu o lăsați la îndemâna lor.

3. Aloe Vera

Aloe Vera este bine cunoscută pentru calmarea inflamației, a cicatricilor și a pielii arse. Este, de asemenea, printre cele mai puternice purificatoare de aer pentru plante din lume. În timp ce aloe vera ajută la eliminarea substanțelor chimice precum formaldehida și benzenul (un produs secundar al produselor de curățat pe bază de substanțe chimice, plante și multe altele) din aer, acesta scade și nivelurile de dioxid de carbon. Spre deosebire de majoritatea plantelor, eliberează oxigen și absoarbe dioxidul de carbon noaptea.

Abilitatea rară de a absorbi concentrațiile de CO2 în întuneric face din Aloe un partener excelent în dormitor, care vă poate ajuta să dormiți mai odihnitor. Aloe este, de asemenea, o alegere inteligentă pentru o fereastră însorită de bucătărie, deoarece are nevoie de lumina directă a soarelui. Dincolo de abilitățile sale de curățare a aerului, Aloe este una dintre cele mai notabile plante de purificare a aerului.

Aloe Vera este foarte ușor de întreținut, necesitând apă și atenție minimă. Ca să nu mai vorbim, planta este utilizată în mod regulat pentru a vindeca arsurile solare, tăieturile și rănile. Egiptenii au numit-o „planta nemuririi”, deoarece este atât de rezistentă.

4. Plantă de șarpe (limba soacrei)

Altfel cunoscută drept limba soacrei, planta șarpelui este una dintre cele mai bune plante pentru filtrarea formaldehidei, frecvent întâlnită în produsele de curățare, hârtia igienică și țesuturile.

Poate doriți să puneți câteva din aceste plante cu frunze ascuțite în dormitor. Interesant este că absorb dioxidul de carbon și eliberează oxigen pe timp de noapte (opusul procesului urmat de majoritatea plantelor). Împărtășirea camerei cu aceste plante vă poate oferi o ușoară creștere a oxigenului în timp ce dormiți.

Studiul NASA arată că planta de șarpe poate reduce simptomele respiratorii, iritarea ochilor și durerile de cap, reducând totodată nevoia de ventilație. În timpul acestui proces, NASA a sigilat o plantă de șarpe într-o cameră cu diferite gaze nocive timp de 24 de ore și a constatat că a redus cantitatea de benzen din aer cu 53% și cantitatea de tricloretilenă din aer cu 13,4%.

Planta de șarpe este, de asemenea, excelentă pentru a dormi lângă tine noaptea, deoarece poate oferi o cantitate semnificativă de oxigen mediului interior noaptea. În baie, va prospera cu condiții de lumină și abur și puține, ajutând în același timp la filtrarea poluanților atmosferici. .

5. Crizantema

Această plantă colorată poate lumina orice cameră sau birou. Florile sale pot, de asemenea, să filtreze benzenul, care se găsește frecvent în lipici, vopsea, materiale plastice și detergent. Numele „Crizantemă” este derivat din cuvintele grecești „aur” și „floare”.

Floarea are și multe beneficii medicinale. Poate fi utilizat pentru a trata durerea toracică, hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2, febră, răceală, cefalee, amețeli și umflături. Atunci când este combinat cu alte ierburi, poate fi utilizat și pentru tratarea cancerului de prostată.

Ceaiul cu crizanteme este o băutură foarte populară de vară în zonele din sudul Chinei. Aceste plante au nevoie de lumina soarelui strălucitoare pentru a înflori în interior. Este important să găsiți o zonă care primește lumina soarelui chiar și iarna. Udați planta des, menținând solul umed în orice moment.

6. Smochin plângător (Ficus)

Ficus, cunoscut și sub denumirea de „smochin plâns” sau „copac ficus”, este un verde veșnic, ceea ce înseamnă, în esență, că rămâne verde tot timpul anului, făcându-l o plantă interioară excelentă.

Ficus funcționează cu sârguință pentru a elimina poluanții de pe mobilier și covoare. Este o plantă de casă populară, care este, de asemenea, foarte eficientă în purificarea aerului din casa ta. Conform studiului NASA privind aerul curat, arborele Ficus a fost eficient în curățarea formaldehidei în aer, a xilenului și a toluenului.

Deși este nevoie de un efort pentru a avea grijă de el, trebuie să vă asigurați că îl udați moderat și să-i curățați întotdeauna frunzele de praf.

7. Plantă păianjen

Planta păianjen este una dintre cele mai ușoare plante care pot crește și îngriji și este una dintre cele mai comune plante de apartament. Este ușor de întreținut, deoarece abia necesită apă pentru a supraviețui, dar are un impact enorm asupra purificării aerului pe care îl respirăm.

Beneficiile pentru sănătate asociate cu planta de păianjen sunt capacitatea sa de a absorbi monoxidul de carbon, un gaz toxic incolor, inodor și fără gust. Expunerea la monoxid de carbon duce la o varietate de simptome care includ cefalee, greață, slăbiciune, epuizare, amețeli și confuzie. Planta de păianjen se luptă, de asemenea, cu benzenul, formaldehida, monoxidul de carbon și xilenul, un solvent utilizat în industria pielii, cauciucului și a tipografiei. (Nu trebuie confundat cu crinul de păianjen toxic!)

Planta păianjen purifică rapid aerul și lucrează la filtrarea substanțelor chimice eliberate din cauciuc și piele, făcându-l foarte potrivit pentru garaje sau ateliere mici. Aceste plante sunt, de asemenea, sigure pentru animale de companie, deci nu este nevoie să vă îngrijorați de păstrarea a prea multe în jurul cățelușului!

8. Crinul Păcii

Una dintre cele mai comune plante de apartament, crinul de pace, este o plantă care se întâmplă să iubească umbra și să se dezvolte în condiții de umiditate ridicată, ceea ce o face excelentă pentru decorarea băii. Crinul de pace este, de asemenea, excelent la absorbția toxinelor din aer. Crinul de pace poate elimina benzenul, formaldehida, xilenul, amoniacul și tricloretilena din aer.

Această plantă tropicală se descompune și neutralizează gazele toxice precum formaldehida și monoxidul de carbon. Crinii de pace elimină în mod eficient benzenul, un produs secundar din cerneluri, uleiuri, vopsele, materiale plastice, detergenți și produse de uz casnic mai frecvente. (Ca să nu mai vorbim, au o întreținere extrem de redusă.)

Crinul de pace ajută la reducerea nivelurilor de spori de mucegai care cresc în casă absorbind acești spori prin frunzele sale și circulându-le la rădăcinile plantei unde sunt folosite ca hrană. În băi, Crinul păcii poate ajuta la menținerea gresiei și a perdelelor de duș fără mucegai, iar planta poate absorbi vaporii nocivi din alcool și acetonă. Cercetările confirmă faptul că expunerea de rutină la aceste substanțe chimice, frecvent întâlnite în produsele de îngrijire personală, poate duce la sindromul ochiului uscat, amețeli și slăbiciune musculară. Deși este toxică pentru animalele de companie, crinul păcii obține încă multe beneficii pentru purificarea aerului pentru oameni.

9. Dracaena

Fabrica Dracaena este cea mai bună pentru a elimina aerul de substanțele chimice găsite în lacuri, lacuri și benzină. Această specie de plantă, similară cu alte plante de apartament, poate ajuta la combaterea a ceea ce este cunoscut sub numele de „sindromul clădirii bolnave”, care este cauzat de aerul poluat din interior. Sindromul de construcție bolnav poate duce la dureri de cap, dureri de ochi, greață sau pierderea concentrării.

Plantele aparținând genului Dracaena nu numai că purifică aerul prin îndepărtarea dioxidului de carbon, dar sunt, de asemenea, cunoscute că elimină benzenul, formaldehida, toluenul și xilenul.

Pe lângă oxigen, umiditatea este, de asemenea, un factor important de remarcat. În ceea ce privește afecțiunile de sănătate, dacă este prea mare sau prea scăzută, poate duce la probleme de sănătate. Plantele de apartament, inclusiv speciile Dracaena, sunt cunoscute pentru a ajuta la controlul umidității în interiorul unei camere, îmbunătățind astfel sănătatea dumneavoastră.

Dracaena absoarbe dioxidul de carbon în timp ce emite oxigen proaspăt și cu cât pătrunzi mai mult oxigen în corp, cu atât crești mai mult concentrația și productivitatea. A avea o plantă Dracaena în camera dvs. va ajuta, de asemenea, la reducerea stresului, anxietății și epuizării mentale.

10. Golden Pothos

Printre primele 10 purificatoare de aer din studiul NASA, Golden Pothos curăță aerul din camera în care îl așezați de vapori toxici precum formaldehida, pe care o găsiți adesea în camere care au fost recent vopsite sau mobilate.

Pothos elimină, de asemenea, benzenul și monoxidul de carbon din aer, motiv pentru care ar trebui să puneți una dintre aceste plante în dormitor pentru a vă asigura că aveți suficient oxigen în timp ce dormiți. De asemenea, unele studii au descoperit că pothosul poate ajuta la eliminarea mirosurilor.

Din toate aceste motive, puteți plasa o plantă de pothos în bucătăria, baia sau camera de zi pentru a răspândi beneficiile sale în toată casa. Pothos rămâne verde, chiar dacă este ținut în întuneric, ceea ce îl face ideal pentru baze și garaje. Un cultivator competent, Pothos este excelent în containere și ghivece suspendate, unde vițele sale de vânătoare pot cădea peste marginea ghiveciului.

Cum să vă îmbunătățiți calitatea aerului interior

Fiecare dintre plantele de apartament enumerate mai sus reprezintă instrumente excelente pentru a vă îmbunătăți calitatea aerului interior. În cea mai mare parte, sunt ușor de întreținut, plăcute să le ai în jur și te vor ajuta să respiri mai ușor, atât noaptea, cât și ziua. Cu toate acestea, acestea sunt doar instrumente care vă ajută să vă mențineți sănătoși. Pe termen lung, există multe alte lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți calitatea aerului în casa dvs.

Cea mai bună metodă pentru a vă îmbunătăți calitatea aerului interior este să aveți unele dintre aceste plante de apartament în jur și să încercați să eliminați sursa poluanților pentru a curăța aerul în orice moment.