Prezinta-te.

Bună, mă numesc Erik, am 28 de ani, locuiesc în Montreal, Canada, un tată mândru de 2 ani. Sunt onorat să împărtășesc povestea mea de succes pentru carnivore. Sper că va inspira pe altcineva să dea o lovitură dietei, mi-a transformat viața în bine. Sunt atât de recunoscător pentru descoperirea uimitoare.

povești

Cum ai mâncat înainte de Carnivor.

De când eram copil am avut obiceiuri alimentare proaste, aș mânca cât de repede pot ... și apoi îmi umpleam din nou vasele și farfuriile până mă umpleam la maxim. Toată viața mea m-am luptat să pierd grăsime, am avut în mod clar o tulburare alimentară. Mănânc teribil, aș răsfăța mâncarea până când voi fi plin cu 3 mese pe zi și câteva gustări între ele. 80% din mâncarea mea provine din carbohidrați, cum ar fi pastele, pâinea, dulciurile, cerealele, toate lucrurile bune lol. Puteți vedea cum nu am avut niciun control, acele alimente pot fi destul de dependente. Aveam o dependență ciudată de mâncare. În același timp, mi-am dorit întotdeauna să fiu în formă. Am crezut că sala de gimnastică este răspunsul, dar nu. Nu aveam nicio speranță, deoarece mersul la sală 6 zile pe săptămână nu a ajutat la pierderea greutății suplimentare nedorite. Aș cântări 190 lb când ar fi trebuit să cântăresc 160 lb. Am atins acest obiectiv când am încorporat postul cu ceto. In cele din urma!

De ce ai încercat pentru început Carnivore.

Citeam online câteva anecdote pozitive ciudate din poveștile altor oameni cu dieta, mi-a dat curiozitate.

Cum abordați personal dieta Carnivore.

La începutul anului 2019 am început să experimentez postul, apoi keto timp de 6 luni, am început să observ unele tipuri de îmbunătățiri ale ființei mele fizice și mentale. Apoi am auzit despre carnivor online. Mulți dintre aceștia făceau keto chiar înainte. Am fost sceptic timp de aproximativ o lună, aveam un fel de teamă care făcea saltul în dietă, din cauza tuturor studiilor negative asupra cărnii etc. Dar toate poveștile pe care le citeam online erau prea bune pentru a fi adevărate. Așa că am decis să-i dau o șansă doar o săptămână și mă uit că nu m-am întors de atunci!

Ce beneficii ai văzut de la începerea dietei carnivore.

În prima săptămână am avut o cantitate extraordinară de energie și claritate a minții, un somn mai bun. M-aș trezi dimineața gata de plecare, nu mai dimineața lentă. Este extrem de distractiv doar să te trezești așa, instantaneu, cu energie ridicată. Am obținut un control mai bun la poftele mele alimentare, erau cel mai jos. M-ar forța să nu mănânc niciodată peste măsură, foarte greu de făcut cu carne. Aș sta plin ore în șir, OMAD-urile au fost ușor de făcut cu un post de 24 de ore. Grăsimea corporală și greutatea corporală s-au stabilizat după ce am scăzut 30 kg total din ceto și post. Masa mea musculară a crescut, ar fi mai vizibili. Dar beneficiul meu preferat de toate, este încrederea mea și stima de sine care a crescut. Sunt capabil să comunic mai bine cu oamenii. Pot să gestionez oamenii și situațiile în mod eficient atunci când este nevoie. Este un mare avantaj când lucrezi într-un mediu de servicii pentru clienți. Nu mă așteptam deloc la asta, a fost o surpriză șocantă. Mă bucur foarte mult că am dobândit această abilitate în mod natural. Nivelul meu de bucurie ar crește din când în când într-o anumită parte a zilei, în acel moment. Aș putea înțelege de ce oricine suferă de anxietate sau depresie poate beneficia de dieta carnivore, este un avantaj pozitiv care schimbă viața.

Ce negative ai găsit cu dieta Carnivore.

Aș experimenta, câteva zile cu energie scăzută, dureri de cap și sete. Am avut diaree care a durat 1 săptămână. Toate acestea au dispărut după a doua lună.

Faceți mișcare în dieta Carnivore, dacă da, cum o găsiți și ce faceți.

Da, nu aș putea fi mai fericit să lucrez la obiectivele mele de culturism cu această dietă. Simt că am câștigat jackpotul cu acest mod de a mânca, a revoluționat totul. Mai întâi mi-a oferit nivelurile potrivite de energie și performanță pentru a finaliza un antrenament de bună calitate. Ridic de 3 ori pe săptămână, aproape fără cardio, recuperarea și creșterea musculară sunt fenomenale. M-am luptat ani de zile încercând să-mi sculptez corpul, asta mai este o problemă.

Ce sfat ați da cuiva interesat să încerce această dietă, dar care nu a făcut încă saltul?.

Doar fă-o și rămâi cu ea în ciuda efectelor negative. Vă veți bucura că ați făcut saltul după 2 luni de adaptări. Corpul doar învață și își reprogramează metabolismul, revenind la căile noastre ancestrale. Corpul tău îți va mulțumi cu siguranță pentru asta. Nu vei regreta.

Crezi că Carnivorul va fi vreodată acceptat ca dietă de masă.

Nu cred, deoarece mainstream-ul vinde informații pentru ca farmaceuticele și corporațiile să obțină doar profit, prin urmare nu se fac bani cu persoane sănătoase. Mi-a luat timp să reflectez la asta, nu a fost ușor să accept și acest fapt.

Orice ați dori să adăugați și unde vă pot urmări oamenii.

Vreau să spun că, dacă nu încercați nimic nou, nu veți ști niciodată rezultatul pozitiv sau negativele. dar merită cu adevărat când vedeți beneficiile, dacă nu, puteți reveni oricând, nu aveți nimic de pierdut. Experimentarea și învățarea este calea de urmat atunci când doriți să abordați lucruri noi. Mă puteți găsi pe Instagram dacă sunteți interesat de progresul și călătoria mea cu dieta carnivorului. Sunt mai mult decât fericit și doresc să răspund la orice întrebare sau ajutor în Dms @primevalerik

Rezistență ketogenică - Speram că ți-a plăcut acest post.

Dacă îți place despre ce sunt, verifică mai jos.

Amazon

Carnivore Fit ediție extinsă - cărțile mele electronice și broșurile brute care analizează de ce carnea este bună pentru dvs., de ce plantele sunt rele și cum să vă exercitați cu zero carbohidrați.

Cărți cu conținut redus - Jurnale, caiete, jurnale și planificatori inspirate de Carnivore și Keto.

Îmbrăcăminte - o gamă largă de articole de îmbrăcăminte inspirate de Carnivore și Keto sub marca Ketogenic Endurance Carnivore Success Company.