21 iunie Am încercat antrenamentul „600 de calorii în 60 de minute” TikTok este entuziasmat

Am încercat antrenamentul „600 de calorii în 60 de minute” TikTok este entuziasmat

marilor

Jeanette Jenkins a conceput cu siguranță un scorcher. Dar exact de ce tinerii americani sunt atât de nebuni din cauza asta?

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Înainte către prieten

Bine ați venit la The Work Out From Home Diaries. De-a lungul duratei noastre de autoizolare la nivel național, vom împărtăși scufundări adânci cu un singur exercițiu, abdomene neobișnuite și inspirație de bază pentru coborâre, care nu are nevoie de un apel la centrul de fitness din cartier (acum închis).

Aș fi devenit foarte priceput să ignor TikTok.

Sunt un copil de la mijlocul anilor '90, fie un milenar care este tânăr, un bătrân Gen Zer, conform cărora vă întrebați, cu toate acestea, locul de muncă editorial de la InsideHook vrea să glumească că posedăm conștientizarea tradiției pop și alfabetizarea tehnologică a unui Baby Boomer . Probabil că au dreptate; în epoca anterioară WFH, de multe ori ar fi trebuit să fac Google în liniște un nume sau să le arăt persoanelor care se băteau în timp real. Lucrul care este doar - exact cum aș căuta subiectul. Niciodată nu am descoperit cum să te descurci corect, așa că eu scot în timpul computerului la fel ca un cimpanzeu beat care comandă un Uber.

Un refuz public care mă învață pe aplicația de film preferată a tuturor, apoi, varietatea se potrivește cu numele meu de marcă. Apoi au sosit din nou ultimele 8 săptămâni. Carantina a adus TikTok în prim plan, prezentându-și înclinația obișnuită pentru prostie, alături de o capacitate surprinzătoare de a preda; ori de câte ori cei 20 de ani ai Americii fuseseră numiți casă, tăticii din cartierele rezidențiale fuseseră recrutați, genunchii blestemați, pentru a ajuta la râsul națiunii. Întrucât COVID-19 a continuat să erodeze orice sentiment de normalitate, cei 1,5 miliarde de utilizatori ai TikTok - 60% dintre aceștia au vârsta cuprinsă între 16 și 24 de ani - ar putea depinde de sfatul experților medicali legitimi și, de asemenea, să se mențină la Organizația Mondială a Sănătății.

Anularea TikTok este un pic ca a privi o coastă și a țipa la un tsunami care intră. Într-adevăr, nu este neobișnuit ca o platformă de socializare să strălucească, să strălucească, apoi să dispară, așa că este inutil să spun că este fezabil ca TikTok să nu fie în jur de 5 ani. Cu toate acestea, este absolut inevitabil în câteva minute și, evident, hotărât să reușească dincolo de statutul său de „acea aplicație de dans”. ”TikTok este faptul că software-ul de dans, da, dar simultan acel software amuzant de film și acea aplicație de provocare care este online. Numele de ultima dată a adus serviciul la o nouă frontieră: inspirația pentru fitness. Instagram continuă să fie cel mai bun rețea de rețea socială pentru formare (aproximativ 25% din această aplicație este fundul în blugi yoga, pe baza unui test de atenție curent), dar recent, utilizatorii TikTok au alertat deja adepții ori de câte ori „încearcă” o „Tendința de fitness. ”

Nebunia cea mai recentă: un videoclip care are aproape doi ani și jumătate. Etichetele # 600calories și #JeanetteJenkins au acum 417K și 280K vizualizări puțin pe TikTok, deoarece utilizatorii s-au grăbit să-și testeze mâna la un scorcher descris în general drept „600 de calorii în 60 de momente provocare. ”Este un kickboxing care face cardio-sculptură de la Jeannette Jenkins, creatorul Hollywood Trainer Club, care a antrenat o serie de celebrități de-a lungul anilor, de la Terrell Owens la Pink. Videoclipul are acum peste 15 milioane de vizualizări - cu încă un milion încă de zilele trecute - și tot felul de cele mai bune răspunsuri sunt variantele „Lol care este aici din orice tikTok care este aleatoriu” sau „Oricine altcineva realizează acest lucru pentru că sunt în carantină? ”

Este greu să identifici un motiv care este exact popularitatea antrenamentului. Aceasta poate fi cea mai importantă vârstă în condițiile de fitness la domiciliu, având în vedere că revoluția casetei video din anii '80. Toată lumea dorește să vă exercitați cu siguranță în timpul carantinei și, de asemenea, aplicațiile francizelor la nivel național de centru de fitness s-au străduit să reducă sunetul. Ce este atât de special un film solitar din 2017? Ei bine, pentru începători - lucruri lingvistice. Jenkins arde de fapt 678 de calorii până la finalul filmului, dar zgomotele „600 din 60” sunt mai bune. Este foarte ușor de reținut, plus că apare ca o garanție. Gen Z, cohorta plictisitoare, cu ochii strâmbați, pare să se bucure de plasarea rutinei în test. Și până acum, este trecut. Utilizatorii TikTok care încarcă videoclipuri pentru acest exercițiu își punctează de obicei postările având un instantaneu al portabilului pe care scrie „613 calorii arse. ”

Între timp, bariera intimidării este foarte scăzută. În loc de Instagram, unde exercițiile se fac eficient în spații ultra-reci, cu pereți cu blocuri de cenușă și ferestre din podea până în tavan, utilizatorii TikTok se împiedică în camerele dezordonate și în minte, nu atunci când exercițiul lui Jenkins își aruncă fundul. Face un cartier rezidențial într-un mod informal, aproape accidental; un exercițiu pe care mulți îl vor îngrozi să țintească chiar în fața prietenilor, în afară de străini, transmutându-se într-o „provocare. „Este ceva de realizat, un lucru de împărtășit cu tine. Într-o zi și un timp care se clatină între monotonie și frământare de inimă, tendința, testul sau provocarea - indiferent cum intenționați să o numiți - aproape că se strecoară către utilizatorii TikTok. Înainte de a putea informa, de asemenea, exact la ce iau parte (un antrenament, încă o dată, de la https://russianbrides.us/ukraine-brides acum trei Ziua Recunoștinței), au finalizat brusc un antrenament devastator, care este complet . Într-un fel, este uimitor.

Ne-am alăturat acelei comunități în acest weekend. Dar nu am creat un TikTok. Acțiuni pentru bebeluși! Dar am terminat lucrarea „600 în 60” a lui Jeanette Jenkins. Am ars 538 de calorii până la sfârșitul final pentru oră și ne-a plăcut complet exercițiul. (cele mai bune exerciții ar trebui să atragă puțin.) Pentru a-l cita pe Jenkins singură, este „fără râs. ”Încălzirea a durat 12 minute, împreună cu mine personal, departe de respirație. Incluzând secțiunile numite boost care sunt „metabolice”, este un circuit cu octanie ridicată, cu mișcare constantă - lovituri, salturi, volei, amestecuri și blocuri, alpiniști, genunchi înalți și burpee. Există câteva lucrări de tampon intercalate, câteva ipostaze de yoga și un strigător esențial la final. Regimul prezintă în plus unele mișcări pe care aproape sigur nu le exercitați la sala de gimnastică înainte de începerea carantinei, cum ar fi loviturile laterale (nu faceți piciorul!) Și săriturile pliometrice.

Pur și simplu vorbind, este o opțiune fantastică pentru a vă asigura că creșteți prețul inimii, ardeți calorii și mergeți în corpul uman în metode complexe și provocatoare. Îl susținem complet ca fiind un roman unic sau o selecție obișnuită, o dată pe săptămână, pentru puterea și rezistența clădirii. Jenkins descrie și încurajează o formă adecvată pe tot parcursul real, în timp ce un coleg antrenor lucrează versiuni modificate ale fiecărei mișcări, deci este o sarcină ușoară de urmat. E amuzant; dacă am experimentat să sugerez un film de exerciții rapid și eficient pentru ca TikTokker să fie testat cu sferturi strânse, aș sublinia ceva similar cu acesta. Inutil să spun că cel mai probabil au ajuns cu siguranță la asta înainte de când obișnuiau să facă.

Abonați-vă chiar aici chiar pentru publicarea gratuită de zi cu zi.