nutrition

Prietena mea Karine a atins astăzi o etapă importantă, iată povestea ei de până acum ...

„Astăzi este o zi grozavă pentru mine, deoarece am ajuns la 23 kg de slăbire ... da, aceasta este într-adevăr 50 lbs!

În decembrie 2017, mă uitam la câțiva distribuitori Herbalife care își împărtășeau rezultatele uimitoare pe Facebook după ce am finalizat un program de 90 de alimentație sănătoasă și fitness.

După ce m-am luptat de peste 10 ani să-mi pierd greutatea în sarcină și am încercat atâtea tipuri diferite de „diete”, am crezut că nu mai am nimic de pierdut decât excesul de greutate și grăsime și am decis să dau un program de 90 de zile. Din păcate, atunci eram foarte bolnav de alergie și astm și chiar am petrecut majoritatea sărbătorilor de Crăciun în interior, deoarece ieșirea în aerul proaspăt și rece din decembrie mi-a declanșat atacurile de astm.

Deci, am decis că trebuie să tratez această problemă și să mă îmbunătățesc mai întâi înainte de a începe programul, mai ales că știam că necesită o formă de exercițiu și am crezut că, din păcate, nu este momentul potrivit pentru mine să mă alătur programului de 90 de zile care urmează trebuia să înceapă începutul lunii ianuarie 2018 ...

Cu toate acestea, în profunzime știam că vreau/trebuia să încerc acest program și așa mi-a rămas în minte și mă pregăteam mental să mă alătur următorului val începând din martie, în timp ce îmi controlez astmul ...

A venit luna martie și, deși m-am angajat să mă alătur și m-am înregistrat până atunci, cumva, am fost speriat și îngrijorat că încă o dată acest program nu va funcționa pentru mine, în ciuda faptului că a lucrat pentru toți ceilalți care l-au urmat corect. Eram emoționat, dar în același timp îngrozit.

La ce mă înscrisem. Nu m-am putut aduce să-i spun soțului meu despre asta în acea zi, deoarece cred că eram îngrijorat care ar putea fi reacția lui, încercând atât de multe lucruri diferite pentru a pierde în greutate în ultimii 10 ani cam așa și eșuând întotdeauna ...

Prima persoană pe care am spus-o în dimineața următoare după înregistrare a fost marea mea prietenă Sanela, care, de asemenea, se întâmplă să fie distribuitorul meu Herbalife, deoarece a trebuit să cumpăr câteva produse de la ea înainte de a începe programul. Eram obișnuit să iau un shake Herbalife la micul dejun în fiecare zi și în majoritatea zilelor și la prânz și ador și am încredere în produse ...

Sanela a fost încântată că „am făcut pasul” și a dorit să-mi îmbunătățească forma și sănătatea. Răspunsul ei a fost fantastic și liniștitor și cu siguranță de ce aveam nevoie la acea vreme:

„Whooop whooop care este SUPER. Îți va IUBI și vei obține rezultate MARE. Ma bucur pentru tine. Mă bucur că v-ați alăturat programului de 90 de zile. O să te descurci bine! Ești inteligent și organizat. ”

De unde a știut Sanela? Ei bine, cred că este cu siguranță o fire naturală în domeniul ei și cu siguranță nu aș putea cere un antrenor Herbalife Nutrition mai bun. Ea a fost un mare sprijin în această călătorie fantastică.

De asemenea, Sanela a fost aproape la jumătatea programului ei de 90 de zile și a obținut rezultate fantastice, deși s-ar putea să fi crezut că este deja într-o formă excelentă prin produsele Herbalife pe care le consumă de aproximativ 14 ani acum și, prin urmare, nu a trebuit să le piardă. orice greutate, dar totuși devenea mai slabă și se contura.

Următorul pas a fost, desigur, să-i spun soțului meu și fiului nostru de 10 ani ... Când am venit acasă de la serviciu joi seară înainte de a începe programul, fiul nostru era la duș, așa că am profitat de el pentru a vorbi cu soțul meu privat și Am început să explic că m-am alăturat acestui program de 90 de zile și i-am arătat câteva imagini ale participanților din ianuarie de pe pagina de Facebook.

El a fost foarte fericit pentru mine, deoarece știam cât de nemulțumit am fost de greutatea și forma mea și a fost foarte susținător, dar m-am simțit foarte emoționant și până când fiul nostru a ieșit din baie, eram în lacrimi. Săracul se întreba ce se întâmplă, așa că a trebuit să trec prin explicații a doua oară și până la sfârșitul acestuia, eram o mizerie completă, deoarece aveam încredere în program după ce am văzut succesul oamenilor pe care îi cunoșteam personal de la Herbalife zile, dar știam, de asemenea, că nu va fi ușor, deoarece cu siguranță necesită dăruire.

Cu toate acestea, am simțit că aceasta este ultima mea șansă, deoarece trebuia să împlinesc 45 de ani până la sfârșitul lunii martie și, desigur, cu cât îmbătrânești, cu atât este mai dificil să slăbești în exces ... Nu m-am deranjat să împlinesc 45 de ani și nici mintea împlinind 45 de ani fiind grasă atâta timp cât aveam un plan de a fi mai slab, mai apt și mai puternic din punct de vedere fizic și psihic până la 46 de ani. Nici o presiune!

Mi-am luat timp în următoarele zile pentru a parcurge și a studia planul, rețetele și mi-am pregătit lista de alimente pentru a merge la cumpărături.

Duminica dinaintea începerii valului, noi trei am ieșit să-mi finalizez provocarea de pre-provocare ca familie. Alergarea scurtă de 500 de metri și frânghiile de luptă aproape că m-au ucis, fiindcă eram atât de nepotrivită, dar am făcut-o! Micuța mea familie a fost din nou foarte susținătoare pentru micile mele realizări și asta a însemnat foarte mult.

După-amiaza, am gătit mai multe mese din plan pentru zilele următoare, astfel încât să nu fiu prins nepregătit pentru a evita tentația și eventual a face alegeri alimentare greșite.

Până duminică seara, eram cu siguranță gata și foarte dornică să încep a doua zi dimineață. Am setat alarma pentru 6.20 dimineața, deoarece îmi pregătisem programul de masă pentru a spaționa cele 6 mese diferite pe care trebuie să le consumi în program și, de asemenea, am setat memento-uri pentru fiecare masă de pe telefonul meu, astfel încât să nu pierd niciunul ...

De fapt nu ar trebui să ne cântărim, deoarece, în funcție de forma și compoziția corpului, este posibil ca rezultatele să nu apară pe cântar, dar personal a trebuit să o fac în fiecare dimineață pentru a ține evidența progresului meu. Acesta este modul în care operez și știu dacă programul funcționează sau nu ...

Până la sfârșitul săptămânii 1, pierdusem 2 kg și până la sfârșitul primei luni, aveam 7 kg în jos și, bineînțeles, oamenii încep să observe o diferență nu numai în forma mea, ci și comentează cât de bine arătam și cât de clar pielea era.

Am continuat să slăbesc 18,9 kg până la sfârșitul programului de 90 de zile pe 09.06.2018 și am fost foarte mulțumit de rezultatele mele, dar, bineînțeles, nu eram încă la greutatea și forma obiectivului, așa că am continuat să aplic elementele de bază și în prezent urmăresc micul meu val și am pierdut 23 kg până în prezent și cu siguranță arată ...

Pregătirea și consecvența au fost cu siguranță o parte importantă și cheia succesului, așa că de aceea, în fiecare dimineață a săptămânii de lucru, împachetez 3 mese mici pregătite pentru birou, astfel încât să nu existe loc pentru a înșela sau a cădea din plan. Iată gustarea de la mijlocul dimineții, prânzul și gustarea de după-amiază pentru astăzi.

Văzând rezultatele, precum și simțindu-mă mai sănătos și având mult mai multă energie, m-am ținut motivat în ultimele 5 luni și sunt angajat să continui această călătorie incredibilă.

Dacă ca mine trebuie să slăbești sau dacă îți place Sanela, vrei doar să te modelezi și să tonifiezi, nu ezita și vino alături de noi în programul de 90 de zile, nu vei regreta o secundă! „

Felicitări, prietene, ce realizare și știu că vei continua să inspiri și să îți atingi obiectivul și nu numai. Îți mulțumesc că ne-ai împărtășit povestea ta, este nevoie întotdeauna de curaj pentru a face asta și sper să știi cât de mult o apreciez cu adevărat. Ai fost întotdeauna un adevărat sport și te iubesc.

Și, permiteți-mi să vă rog să adaug - oamenii se alătură programului din diferite motive. Pentru mulți este o călătorie de învățare, poate pentru prima dată, cum să mănânci corect. Personal, pentru mine, aveam nevoie de responsabilitate, deoarece aveam deja cunoștințe despre nutriție, dar uneori acest lucru nu este suficient.

Ai nevoie doar de antrenor care să te împingă, să te sprijine și să te inspire. Așadar, ați putea fi la începutul călătoriei dvs. sau doar aveți nevoie de motivația corectă sau orice altceva din mijloc - vă încurajez să încercați.

Este un plan de masă și un program de exerciții genial, bazat pe știință; adăugând în același timp Herbalife Nutrition, se asigură că toate acestea sunt duse la un nivel optim de nutriție, astfel încât rezultatele sunt pur și simplu minunate. Este o alimentație curată, echilibrată la maxim și exercițiile fizice se pot face acasă sau în aer liber.

Pentru mai multe informații, completați formularul de mai jos pentru a vă înregistra interesul.