Oamenii postesc de ani de zile pentru a slăbi, dar dacă ți-am spune că cu cât postesti mai mult, cu atât poți trăi mai mult?
Ideea ar putea fi greu de stomac, dar un nou studiu al Institutului Național de Îmbătrânire (NIA) sugerează că postul intermitent ar putea fi cheia longevității.
Un grup de oameni de știință de la NIA, Universitatea din Wisconsin-Madison și Centrul de Cercetări Biomedice Pennington din Louisiana au descoperit că creșterea timpului dintre mese a îmbunătățit sănătatea generală a șoarecilor masculi și le-a prelungit viața în comparație cu șoarecii care au mâncat mai frecvent. Poate și mai surprinzător, beneficiile pentru sănătate au fost observate indiferent de ce au mâncat șoarecii sau de câte calorii au consumat.
„Acest studiu a arătat că șoarecii care au mâncat o masă pe zi și, prin urmare, au avut cea mai lungă perioadă de post, par să aibă o durată de viață mai lungă și rezultate mai bune pentru afecțiunile hepatice comune asociate vârstei și tulburările metabolice”, a declarat directorul ANI, Richard Hodes, M.D.
El a spus că „rezultatele interesante” din modelul animal merită o privire mai atentă.
Ce se putea învăța?
Cercetătorii sugerează că descoperirile s-ar putea traduce în vieți mai lungi și mai sănătoase pentru oameni.
- Studiu de scădere în greutate comportamental, fără costuri, pentru adolescenți între 13 și 16 ani; Centrul pentru alimentație sănătoasă și
- Creșterea în greutate corporală importantă din punct de vedere clinic după artroplastia totală de șold, un studiu de cohortă cu 5 ani
- Dietele de post ar putea crește riscul de diabet, potrivit unui nou studiu - Business Insider
- Faptul sau ficțiunea Micul dejun este cel mai important masă a zilei Nutriție Alimentație sănătoasă
- Consumul de piele de banane poate ajuta la scăderea în greutate, sugerează expertul Fox News