Acest subiect conține 10 răspunsuri, are 3 voci și a fost actualizat ultima dată de Amazon acum 5 ani, 1 lună.

luni

Vizualizarea a 11 postări - de la 1 la 11 (din 11 în total)

Nu am postat aici de 6 luni, îmi pare rău. Foarte curând după postările mele inițiale din mai, PC-ul meu sa spart și apoi am devenit și eu tot felul de ocupat. În ciuda acestui fapt, m-am gândit să scriu aici despre progresul meu.

În cele din urmă, nu am luat cu adevărat 5: 2 așa cum mă așteptam. Apreciez că funcționează pentru unii oameni, dar rapid (în termen de două săptămâni) am aflat că aveam nevoie de ceva mai rigid „rigid” dacă acesta este cuvântul potrivit. M-am simțit grozav în zilele de post și le-am reușit cu ușurință, dar după prima zi non-rapidă am vrut doar să postesc din nou. Așa că, din punct de vedere tehnic, am încercat 5: 2 timp de o săptămână în mai, 4: 3 săptămâna următoare și apoi am căzut în post alternativ de zi de acolo.

Una peste alta, postul alternativ a fost o trimitere de Dumnezeu. Am constatat că nu am avut aproape nicio erupție legată de IBS în timpul verii și, de atunci, am pierdut 39 de kilograme (am cântărit 182 de kilograme la începutul lunii mai. Acum cântăresc 143 de kilograme și simt că am doar 10 sau, eventual, 20 de libere până când termin.

Acum, m-am alăturat și MyFitnessPal recent, dar pur și simplu pentru a mă conecta. Am aruncat o privire prin unele dintre postări și nu am găsit deloc că site-ul să primească afișe noi. Asta e tot ce vreau să spun cu privire la această chestiune.

Ei bine ... întorcându-mă la capcană. Din luna mai am constatat că am pierdut aprox. o jumătate de piatră pe lună, ceea ce a fost grozav. Nu cred că pierderile au fost prea rapide, întrucât ADF raportează chiar și persoanele care au un IMC sănătos (în această notă, al meu are în prezent 23,1 ish. Am 32 și 5’6) pierzând suma respectivă. Problema mea este la jumătatea lunii octombrie, pierderile tocmai s-au oprit și s-au oprit acolo. Am avut 143 de kilograme de aproape trei săptămâni acum.

Am înregistrat și am cântărit totul pe MFP. Am luat legătura cu câțiva oameni pe care nu i-am mai întâlnit de ani de zile, am luat câteva mese și poate am avut mai mult sodiu decât ar fi trebuit - l-am ținut tot timpul în calorii. Este TotM-ul meu (urgh!), Dar mă îngrijorează să nu pierd o vreme până atunci.

Obțin că greutatea fluctuează și există șanse mari să fie greutatea apei, deoarece am mers mai mult și m-am bucurat și mai mult de ea. Cred că sunt curioasă de cei care au făcut ADF și de cât de mult a încetinit pierderea în greutate când s-a ajuns la ultimele 10-15-20 ibs (nu sunt sigur cât de mult mai vreau să pierd). Am pierdut 4 ibs luna trecută, lucru cu care sunt mulțumit, dar cred că sunt curios la ce să mă aștept acum.