poftește

Bucătăria indiană deține reputația de a avea alimente încărcate puternic cu ghee, unt și ulei, o parte din acest amestec este corect, dar nu complet. Bucătăria indiană este despre diversitate, în - estetică, aromă, arome și porție de nutrienți. Orice fel de mâncare indian încărcat cu calorii grele poate fi modificat prin eliminarea sau adăugarea de ingrediente într-un fel de mâncare sănătos și delicios.

Restaurantul indian Sula a stăpânit arta de a prezenta versiuni mai sănătoase ale mâncărurilor tradiționale indiene fără a compromite gustul real.

Acum, puneți-vă ochii pe oferte sănătoase și delicioase la Sula-

1. Pui Tandoori (fără gluten)

Când sufletul tău tânjește pui delicios, dar creierul tău bate și îți spune „Hei, îți amintești că ții o dietă?” Nu vă faceți griji. Puteți găsi un echilibru între pofta dvs. și dieta selectând pui tandoori din meniul restaurantului indian Sula.

Puiul delicios este preparat cu mai puțin ulei. Este sănătos, deoarece puiul cu os este mai degrabă la grătar decât prăjit. Mai mult, este marinat cu iaurt fără lactoză și condimente indiene, ceea ce conferă vasului un gust glorios și beneficii pentru sănătate.

Puiul Tandoori nu are o valoare nutritivă mai mică. O bucată de piept de pui are 220 de calorii, 5 grăsimi totale, 38 g de proteine, 4 g de carbohidrați, 370 mg de sodiu. Mai mult, puiul este o sursă excelentă de niacină, acid pantotenic, fosfor, potasiu, proteine ​​și vitamina B6 și vitamina C.

2. Dal Makhani

Dacă ți-e dor să mănânci „Maa ke haath ki dal” delicios și sănătos, poți să te duci la restaurantul indian Sula fără să-ți faci griji că te îngrași. Dal Makhani preparat de Sula este sărac în calorii.

O porție din acest fel de mâncare dă 100 de calorii, dintre care carbohidrații conțin 64 de calorii, proteinele reprezintă 23 de calorii, iar restul de calorii provin din grăsimi, care sunt 14 calorii. O porție de Dal Makhani oferă aproximativ 5% din necesarul zilnic total de calorii pentru o dietă standard pentru adulți de 2000 de calorii.

Mai mult, există mai multe beneficii ale Office dal - acest dal este bogat în fier, magneziu, potasiu și calciu. De asemenea, îmbunătățește digestia și sănătatea pielii.

3. Palak Paneer

Spanacul și brânza de vaci ambele ingrediente alimentare sunt bine-cunoscute pentru bogăția lor nutrițională. Să savurezi această legumă aromată nu te va lăsa vinovat. La restaurantul indian Sula din Vancouver, acest ALIMENT AUTENTIC INDAN este făcut din caju, ceapă, roșii și smântână proaspătă.

Valoarea nutritivă a Palak Paneer este ridicată, o porție din acest fel de mâncare dă 420 de feluri de mâncare, dintre care carbohidrații reprezintă calorii, proteina este responsabilă de 64 de calorii.

Spanacul este o sursă bogată de fier și fibre insolubile. Este sănătos pentru inimă și diabet, în timp ce paneer conține proteine ​​de înaltă calitate, omega-3, grăsimi și calciu, care ajută la gestionarea greutății. Deoarece paneerul are un conținut ridicat de proteine ​​și un conținut scăzut de carbohidrați, acesta este digerat încet și, prin urmare, este bun pentru diabet.

4. Pui Tikka (fără gluten)

Chicken Tikka este unul dintre preparatele clasice indiene. Aceste bucăți mici de carne dezosată sunt marinate în iaurt fără lactoză și apoi asortate cu condimente tandoori. Gustul ceresc al puiului-tikka vă poate oferi plăcere fără vină, deoarece conținutul de proteine ​​al puiului ajută procesul de ardere a grăsimilor corporale. Carnea de pui prăjită cu curry este cremoasă și de culoare portocalie.

Acest preparat indian savuros dă 222 de calorii. Este bogat în proteine ​​și sărac în carbohidrați. Mai mult, puiul conține o cantitate adecvată de seleniu, zinc, fosfor, vitamine și amino, care este necesară pentru a menține o nutriție sănătoasă.

5. Pește Masala

Codul gătit cu sos de roșii și ceapă caramelizată este picant, acidulat și delicios. Fileurile de pește sunt acoperite cu masala picantă și apoi prăjite până când sunt crocante. Fish Masala este un aliment perfect pentru a vă încălzi în zilele reci de iarnă.

Fish Masala: Restaurant indian Sula

Cu un gust delicios, masala de pește are beneficii uimitoare pentru sănătate. Este bogat în omega 3, proteine, vitamine B, seleniu și vitamina D. Consumul de pește reduce riscul bolilor cardiovasculare datorită prezenței acizilor grași omega 3.

Puteți savura gustul indian autentic al masalei de pește la Sula Indian, BEST RESTAURANT din VANCOUVER BC.

6. Mattar Paneer

Simplu, dar delicios, Mattar Paneer este un curry vegetarian ușor, o opțiune mai sănătoasă pentru toți iubitorii de mâncare sănătoasă. Sosul bogat, cremos, din pâine este făcut roșii, ceapă mazăre, usturoi și ghimbir în unt clarificat. Culoarea bogată, aroma puternică și gustul irezistibil al acestui fel de mâncare punjabi vă vor face să vă îndrăgostiți.

O porție de pană Mattar dă 160 de calorii. În plus, vasul este îmbogățit cu beneficii - paneerul este o sursă bogată de proteine ​​și calciu, în timp ce mazărea verde conține fibre insolubile și vitamina K, care ajută la metabolismul osos.

7. Vindaloo de creveți (lactate și fără gluten)

Prawn Vindaloo este un popular Goan Dish care este gătit cu o pastă vindaloo picantă și creveți suculenți. Vindaloo este o pastă specială formată din ardei iute roșu, condimente indiene și oțet care echilibrează picantitatea felului de mâncare cu un vârf de dulceață.

O porție de vindaloo de creveți dă 155 de calorii. Mai mult, creveții sunt extrem de săraci în calorii și sunt o sursă bogată de vitamine B-16, B-12 și Niacină, care ajută organismul să producă energie. Consumul de creveți ajută la construirea oaselor puternice, deoarece conțin cupru, fosfor și magneziu.

Vindaloo de creveți

Pentru a satisface dorința acestui ALIMENT INDIAN ÎN VANCOUVER, puteți veni la noi. Servim creveți proaspeți gătiți cu adevărat măiestrie.

8. Salată de Ceapă de Castraveți și Roșii

Amestecul de roșii tocate mărunt, ceapă dulce și castraveți îmbrăcați cu suc de lămâie adaugă frumuseții și gustului mesei la felul principal, atunci când se află la restaurant. Mai mult, salata este mai ușoară și extrem de sănătoasă pentru o dietă echilibrată. Roșiile sunt un antioxidant puternic, foarte bogat în vitamina C și bun pentru inimă. Castravetele are un conținut ridicat de apă - elimină toxinele dăunătoare ale corpului și revitalizează sistemul. Ceapa cruda este o sursa valoroasa de vitamina c - ajuta la construirea imunitatii si reduce colesterolul rau.