Indiferent cât de mult ai încerca, atunci când grăsimea de pe față se hotărăște să se încăpățâneze, devine cu adevărat încăpățânată. Nu vă faceți griji, avem doar soluția.

    • India Today Web Desk
  • 13 iunie 2016
  • ACTUALIZAT: 13 iunie 2016 18:27 IST

V-ați întrebat vreodată de ce aproape fiecare tunsoare sau bijuterie arată de 5 ori mai bine pe un Deepika Padukone sau pe Jennifer Lopez? Credem că știi deja răspunsul, dar oricum o să-ți spunem - este naiba.

acea

Cu o astfel de linie maxilară, cine nu ar vrea să experimenteze cu coafuri nebunești? Oricum, din moment ce noi toți nu suntem la fel de binecuvântați genetic, am conceput modalități de a face acest lucru oricum pentru noi. Cu puțin ajutor de la băieții buni de la outlawfitnesshq.com, vă oferim modalități de a pierde grăsime în jurul maxilarului și de a defini acea curbă ca mâine fără efect!

Exercițiul nr. 1: Mușchiul maxilarului

Așezați degetele mijlocii pe colțul gurii (nu în interiorul buzelor). Acestea vor oferi rezistență în exercițiu. Zâmbește afară din colțul gurii în direcția care merge de la buze la urechi. Concentrați-vă pe întinderea buzei inferioare și a bărbie în timpul mișcării. Țineți cea mai largă poziție posibilă timp de 5 secunde și reveniți. Faceți acest lucru de 8 ori.

Exercițiul 2: Față completă

Așezați degetele arătătoare de-a lungul liniilor de râs dintre gură și nas. Puneți o presiune pe față cu degetele arătătoare și imaginați-vă că încercați să vă țineți buzele și gura în aceeași poziție în timpul exercițiului cu aceste degete.

Acum, încearcă să ridici toți mușchii obrazului. Lucrați împotriva degetelor și nu lăsați degetele să se miște deloc. Țineți partea de sus a mișcării timp de 5 secunde și repetați-o de 8 ori.

Exercițiul nr. 3: Obrajii

Așezați degetele în aceeași poziție ca în exercițiul nr. 1. Zâmbește în sus. Folosește-ți degetele ca rezistență și trage-ți mușchii în sus spre tâmple cât poți. Țineți apăsat timp de 5 secunde și, din nou, repetați de 8 ori.

Exercițiul 4: bărbie dublă

Înclină-ți capul până la capăt și privește tavanul. Asigurați-vă că partea din față a gâtului dvs. se simte întinsă. Acum, trageți buzele, împingându-le în sus spre tavan și țineți-le timp de 5 secunde. Relaxați-vă buzele. Acesta este un singur reprezentant. Repetați acest lucru de 8 ori.