Deși deseori exagerat în cultura populară, vechiul stereotip despre excesul de greutate al jucătorilor nu este în întregime lipsit de merit. Un studiu din 2009, de exemplu, a constatat că jucătorii, de fapt, tind să fie pe partea mai grea a scării în raport cu populația în ansamblu.

ajute

Dar ar putea fi posibil ca jocurile video să ajute jucătorii să piardă în greutate? Cercetătorii de la Universitatea din Exeter cred acest lucru, după cum reiese dintr-un nou studiu care arată că anumite tipuri de antrenament mental pot duce direct la consumarea de până la 220 de calorii mai puține în fiecare zi. În timp, aceasta se ridică la aproape două kilograme de pierdere în greutate pe lună.

Studiul de cercetare de la Universitatea din Exeter a implicat nimic mai mult decât un simplu joc menit să condiționeze utilizatorii pentru a evita alimentele nesănătoase.

Jocul cere oamenilor să evite în mod repetat apăsarea pe imagini ale anumitor imagini (de exemplu, de biscuiți), în timp ce răspund la alte imagini (de exemplu, fructe, haine) și, prin urmare, îi antrenează pe oameni să asocieze alimentele cu conținut caloric „oprit”. Echipa a arătat anterior că acest antrenament reduce cantitatea de alimente pe care o consumă oamenii în cadrul testelor de laborator.

Acum, noul lor studiu, sponsorizat de Wellcome Trust și publicat în revista Appetite, a constatat că 41 de adulți care au finalizat patru sesiuni de 10 minute de instruire online au pierdut o cantitate mică, dar semnificativă de greutate și au consumat mai puține calorii (estimat din jurnalele alimentare) ).

Cu atât mai impresionant este că studiul a constatat că rezultatele benefice ale acestui antrenament mental, ca să spunem așa, au persistat luni de zile după finalizarea studiului. Acest lucru este deosebit de remarcabil, dat fiind faptul că menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase, menținând în același timp greutatea redusă, este adesea mai dificilă decât a arunca câteva kilograme chiar de pe liliac.

„Aceste descoperiri sunt printre primele care sugerează că un instrument computerizat scurt și simplu poate schimba comportamentul alimentar zilnic al oamenilor”, cercetătorul Dr. A explicat Natalia Lawrence. „Este gratuit, ușor de făcut și 88% dintre participanții noștri au spus că ar fi fericiți să o facă în continuare și l-ar recomanda unui prieten.”

Desigur, cercetătorii notează că grupul lor de subiecți testați a fost oarecum mic (41 de persoane în total). Totuși, având în vedere rezultatele promițătoare pe care le-au văzut deja, ei cred că merită efectuate studii la scară mai mare efectuate pe perioade mai lungi de timp.