Ultima actualizare: 17:07, vineri 01 februarie 2019 GMT

plânsul

Dacă v-ați săturat să intrați și să ieșiți din sala de gimnastică pentru un antrenament, să râdeți bine ar putea fi alternativa.

De fapt, chicotirea poate fi mai bună pentru a-ți tonifica „oblicele interne” decât crăpăturile stomacale, arată rapoartele recente.

Râsul până când plângi poate arde cu ușurință până la 120 de calorii într-o oră, precum și tonifierea mușchilor abdominali și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Râsul de burtă timp de o oră ar putea arde la fel de multe calorii ca o plimbare rapidă (120 de calorii), potrivit oamenilor de știință.

Studii recente arată că râsul este o metodă eficientă în arderea caloriilor

Sau poți doar să te uiți la televizor - Canalul TV Dave i-a însărcinat pe Dr. Helen Pilcher și Timandra Harkness de la Comedy Research Project să compileze un raport despre efectele umorului asupra pierderii în greutate.

Ei au prezis pierderea orară de calorii care ar putea fi obținută prin vizionarea unui număr de emisiuni de comedie.

Supraveghetor a fost încoronat drept cel mai arzător spectacol de ardere a caloriilor, deoarece cercetătorii au dezvăluit rezultatul arderii a 42,9 calorii într-o oră.

Camera 101 a ajuns pe locul al doilea cu 40,3 calorii arse într-o oră, urmat de QIXL, Batjocorește săptămâna și Nu iese.

„Acest raport ridică posibilitatea bucuroasă ca vizionarea de emisiuni comediale să vă ajute să vă formați pachetul de șase, vizând mușchii oblici interni mai eficient decât ședințele”, a spus dr. Pilcher.

Un pântec de râs poate arde până la 120 de calorii într-o oră