Aș vrea să cred că aceasta nu este o poveste despre pierderea în greutate pentru că, pentru mine, este vorba despre mult mai mult decât atât. Recunosc că pierderea în greutate a fost catalizatorul schimbărilor dramatice din viața mea. Dar, până la urmă, pierderea în greutate nu este ceea ce m-a determinat cu adevărat să mă găsesc. Pentru că mai mult decât orice, despre asta este vorba despre această poveste: regăsindu-mă.

pierderea

Cu toate acestea, schimbarea trebuie să aibă un punct de plecare. Punctul meu de plecare datează din 25 noiembrie 2005: ziua operației mele de by-pass gastric. În ziua în care a început călătoria mea către descoperirea mea.

Citiți mai departe pentru Călătoria mea de slăbire și Cum m-am regăsit prin yoga

Prima parte: Este timpul pentru o schimbare

Aveam 30 de ani, 5 ’4” și cântăream 253 de lire sterline. Eram grasă, nenorocită și inconfortabilă din interior și din exterior.

În dimineața operației mele am fost extaziat. Îmi murisem să fiu slabă toată viața. ȘTIM că devenirea slabă avea să-mi schimbe viața. Toate problemele mele vor fi în curând rezolvate. Aș fi fericit, liber și cel mai important ... slab!

În timp ce familia și prietenii mei erau îngrijorați de faptul că voi avea o operație atât de riscantă, singurul lucru de care mă temeam cu adevărat era nu având-o. Totuși, nu era vorba despre a te slăbi; De asemenea, eram îngrijorat de sănătatea mea. O viață de a fi supraponderală și nesănătoasă începea să-mi afecteze corpul.

Am fost pacientul model după operație. Am urmat instrucțiunile pe care chirurgul și nutriționistul mi le-au dat religios și am slăbit 105 kilograme în optsprezece luni. Nu există nicio îndoială că am fost o poveste de succes a ocolirii gastrice.

Ar fi trebuit să fiu incredibil de fericit, mândru și în vârful lumii, dar am fost orice altceva decât asta.

La doi ani după operație, m-am trezit incredibil de deprimată și la un pas de sinucidere. Depresia și anxietatea nu sunt neobișnuite la pacienții cu bypass gastric.

Pierderea cantității de greutate echivalentă cu un adult mic îți schimbă viața în moduri profunde. Moduri pentru care nimeni nu se poate pregăti cu adevărat. Lumea nu numai că arată și se simte diferit ... și lumea tratează tu altfel.

În plus, trebuie să înveți cum să te descurci cu totul într-un mod diferit. Să-ți mănânci drumul prin stres și frică nu mai este o opțiune. De fapt, a mânca prea mult după această operație este incredibil de dureros.

Eram complet pierdut și nu aveam nici o idee despre cine eram. După cum spune clișeul, am lovit fundul.

Ca parte a programului meu de terapie, medicii mei toți m-au încurajat să caut o formă de exercițiu pentru a-mi ameliora anxietatea și depresia. Dorind cu disperare să mă simt mai bine, am trecut peste lenea mea naturală și am urmat sugestia lor.

Era primăvara în Arizona și am vrut să încerc ceva ce puteam face afară, așa că am încercat să fac jogging. Întotdeauna am urât-o când eram copil, dar de data asta mi-a făcut clic ceva bun.

După câteva luni de jogging o oră în fiecare zi, depresia mea a început să se ridice. Nu mă descurcam grozav, dar măcar puteam să mă alătur societății. M-am înscris la ASU și am început să lucrez la diploma de licență.

M-am descurcat bine la școală, dar mental încă mă luptam. Fără avertisment, cel mai mic lucru mic ar putea transforma o zi bună în cinci zile rele. Medicamentele antidepresive și anti-anxietate chiar m-au înrăutățit.

Am trecut prin mai multe medicamente diferite, dar fiecare dintre ele a avut efecte secundare rele și toate mi-au făcut schimbările de dispoziție mai puternice.

În ciuda schimbărilor de dispoziție și a roller-coastelor emoționale, am reușit să absolvesc. Știam că am nevoie de ceva mai mult ... ceva diferit ... ceva mai bun pentru a-mi ajuta starea mentală, dar nu aveam idee ce este asta. Abia când mi-am rupt piciorul și nu am mai fost capabil să fac jogging, am căutat acel ceva.

Partea a doua: Îndrăgostirea de yoga

De multe ori le-am spus oamenilor că am găsit yoga, dar uitându-mă în urmă, cred că yoga m-a găsit. Aveam nevoie disperată de ceva. Nu știam ce este acel ceva, dar eram incomplet și mă înecam. Planul meu de a mă „repara” subțire a eșuat.

Eram slab și viața nu era încă perfectă. Începusem școala postuniversitară și știam că stresul va aduce schimbări de dispoziție. Din cauza accidentării piciorului, nu mai puteam face jogging, așa că știam că trebuie să găsesc ceva diferit.

M-am gândit să iau o cursă de yoga în trecut, dar nu m-am putut implica niciodată să o fac. Abia după ce un prieten apropiat mi-a sugerat să iau lecții private, am încercat în cele din urmă. Nu numai că m-am simțit mai relaxat după, dar m-am distrat. Chiar și când joggingul mă făcuse să mă simt mai bine, nu m-am distrat niciodată.

După ce am luat câteva lecții private, am decis să caut un studio pentru a vedea dacă îmi place mediul de grup. Evitasem întotdeauna studiourile, deoarece mediile de grup au declanșat atacuri de anxietate.

Am cumpărat un abonament nelimitat de o lună pe Groupon către un studio din apropiere. Spre plăcerea mea surprindere, mediul de grup nu m-a deranjat deloc.

Simțul puternic al comunității pe care l-am găsit în studiourile de yoga a devenit unul dintre aspectele yoga pe care le iubesc cel mai mult.

M-am îndrăgostit rapid de yoga și când Groupon-ul meu a expirat, mi-am cumpărat imediat un abonament lunar nelimitat. Yoga mă luase în moduri pe care încă nu le înțelegeam pe deplin, dar un lucru era sigur: yoga făcea lucruri bune pentru mine.

Am observat schimbări fizice în corpul meu imediat. Mă simțeam mai ușor, mai sănătos, mai puțin dureros, mai flexibil și aveam mult mai multă energie.

Mai important, am observat schimbări în bunăstarea mea emoțională imediat.

Mintea mea era mult mai calmă și mai liniștită. Din punct de vedere istoric, mintea mea a fost întotdeauna ocupată să vorbească despre grijile și temerile mele. Dar prin yoga, am găsit momente scurte, dar fericite, în care nu am simțit altceva decât fericit și liniștit.

Crede-mă, știu că pare greu de crezut. Am fost sceptic când prietenul meu mi-a spus despre abilitățile de vindecare ale yoga, dar am aflat din prima mână că este cu adevărat adevărat.

Nu am fost singurul care a observat efectele yoga asupra bunăstării mele emoționale. La câteva luni de la practica mea de yoga, cei dragi au observat cât de fericit și mai liniștit eram.

Stările mele de spirit erau mult mai echilibrate, iar problemele mici nu trebuiau să se transforme într-o spirală descendentă. Nu înțelegeam de ce yoga avea acest efect asupra mea, dar eram sigur că era încântat!

Studentul din mine a vrut să știe de ce yoga a fost atât de bună pentru mine. Nu eram bine să știu pur și simplu că a funcționat pentru mine. Am început să simt că yoga este mult mai mult decât respirația și mișcarea.

A fost ceva profund, semnificativ și frumos la yoga, istoria și învățăturile sale pe care le absorbeam în acele clase pe care nu le înțelegeam încă ... dar pe care voiam brusc să.

Partea 3: The New Me

La aproximativ trei luni de la practica mea de yoga, am știut că vreau să particip la formarea profesorilor de yoga. Nu prea aveam dorința de a preda yoga, dar am vrut cu disperare să aflu mai multe despre această frumoasă practică antică.

Eram student la ASU și programul meu era deja plin. Ideea de a urma un program de formare a profesorilor de yoga în timpul școlii absolvente părea complet nebună. Cum aveam de gând să le gestionez pe amândouă în timp ce lucram cu jumătate de normă și mențineam o viață socială?

Și mai îngrijorător: aș fi în măsură să-mi mențin stabilitatea mentală luând atât de mult? Eram îngrijorat de faptul că atacurile de anxietate și crize de depresie ar fi declanșate de prea mult stres și nu de suficientă odihnă.

Nu voi minți: cele nouă luni în care am petrecut „dubla specializare” în formarea profesorilor de yoga și școala postuniversitară a fost cel mai stresant moment din viața mea. Viața în afara școlii a fost, cel puțin, tumultuoasă.

În ciuda nebuniei care a fost viața mea în acele nouă luni, nu am fost niciodată mai fericit sau mai liniștit. Nu mă înțelege greșit. Mental, am avut niște zile cu adevărat urâte. Dar yoga și programul meu de formare a profesorilor de yoga au adus echilibrul atât de necesar în viața mea.

Am fost binecuvântat să fiu înconjurat de cincizeci de suflete frumoase două nopți pe săptămână timp de nouă luni consecutive în timpul antrenamentului meu. Camera în care am locuit a fost întotdeauna plină de dragoste și căldură necondiționată și o cantitate nesfârșită de înțelegere.

Am putea intra în acea cameră după ce am avut cea mai proastă zi și ne-am simțit bătut de lume și ne-am simțit recunoscători pentru viață și plini de dragoste. Am avut dragoste și sprijin incredibil și de la iubitul meu. M-a împins constant să-mi urmez inima și să găsesc liniștea.

Nimeni nu a fost vreodată mai susținător că voi găsi fericirea, orice ar însemna asta. Fără dragostea lui din viața mea nu aș fi persoana care sunt astăzi.

Prin yoga, am învățat ce înseamnă cu adevărat iubirea și acceptarea.

Pentru mine înseamnă să fiu cel mai bun eu care pot fi în fiecare zi. Înseamnă să nu renunți niciodată, dar uneori să dai drumul. Înseamnă să acceptăm oameni - și cel mai important pe noi înșine ! - pentru cine sunt în centrul lor, în ciuda defectelor lor.

Învăț în continuare să mă accept - pe mine toți - pentru cine sunt și învăț în continuare să trăiesc în dragoste în fiecare zi. Învăț încă să renunț la trecut și la viitor și să fiu prezent în fiecare zi și învăț în continuare să fiu doar eu. Și cea mai bună parte este? Totul este ok.

Acum doi ani, luna aceasta, am luat prima mea clasă de yoga. Am pierdut 25 de kilograme și o cantitate necunoscută de centimetri în jurul fiecărei părți a corpului meu. Lucrul ironic este că nu-mi mai pasă de numere.

Fetei care a stat pe scară în noiembrie 2005 nu-i păsa decât de cifre. Ar fi urcat pe scară în fiecare zi după cursul de yoga, numărând fiecare uncie pierdută sau câștigată. Din fericire, fata a devenit mai înțeleaptă față de ceea ce este cu adevărat important: dragoste, acceptare și pace.

(Stânga) Eu în 2005 la 253 de lire sterline (Dreapta) Eu în 2014 oferind o demonstrație la Lululemon

Arătați-i lui Elisei ceva dragoste pentru că ne-a împărtășit călătoria ei uimitoare cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos. Aveți o poveste inspirată pe care doriți să o împărtășiți? Lasă-l în comentariile de mai jos - ne place să auzim de la tine!