Ce vei învăța

Cerințe

Descriere

În acest curs de șase săptămâni, „Iubiți mâncarea și pierdeți greutatea fără dietă” veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a pierde în greutate, pentru a vă schimba dieta zilnică și modul în care vă gândiți să mâncați pentru totdeauna. Puteți aștepta cu nerăbdare să nu mai faceți niciodată diete, să vă bucurați de mâncarea pe care o consumați și să vă plăcea să vă uitați în oglindă. Vom lucra împreună, astfel încât să puteți vedea de ce, în ciuda dietei, pierderea în greutate v-a evitat, ați îngrășat mai mult sau ați fost în imposibilitatea de a slăbi.

greutate

Acest curs este diferit de orice alt curs de slăbire, deoarece pierderea în greutate sau creșterea în greutate nu este niciodată doar despre mâncarea pe care o consumăm. Acest curs vă va ajuta să vedeți că pierderea în greutate este mai mult despre modul în care gândim despre noi înșine și despre dieta noastră zilnică și cât de ușor este să schimbăm această gândire.

Sunt antrenor pentru bunăstare și pierderea în greutate și lucrez în acest domeniu de mai bine de un deceniu. Sunt, de asemenea, autor și am diplome în dietă și nutriție și nutriție alimentară crudă.

Aflați ce alimente vă plac și corpul dvs. și cum vă pot ajuta aceste alimente să slăbiți

Veți primi sfaturi video zilnice privind pierderea în greutate. Sfaturi care te ajută să te vezi pe tine însuți, obiceiurile tale și mâncarea pe care o consumi diferit.

În fiecare săptămână, există un capitol care vă ajută să:

- înțelegeți ce conține alimente, pe lângă calorii, care vă îngrașă și vă împiedică să slăbiți

- vezi de ce pare că ești dependent de alimente și nu poți pierde în greutate

- descoperiți unde este ascuns zahărul rafinat în alimente și cum îl puteți tăia fără efort pentru a slăbi

- vezi partea invizibilă a intestinului și a sistemului imunitar pe care o joacă în creșterea și pierderea în greutate

- înțelegeți cum mâncarea nu vă consolează și de ce nu sunteți un consumator emoțional și astfel puteți pierde în greutate cu ușurință

- descoperi exact cum te poate ajuta apa să bei în greutate

și există rețete zilnice, pline de mâncare sănătoasă, hrănitoare, nedietoasă, gustoasă pe care te poți distra creând.

Există, de asemenea, bonusuri, inclusiv o carte electronică cu suc, o carte electronică pentru smoothie, o carte electronică cu apă perfuzată și cartea mea online Top Ten Rețetă.

Amintiți-vă cum este să mâncați „normal” și să vă simțiți din nou „normal”

În loc să eliminați doar lucrurile din dieta zilnică, acest curs vă va ajuta să vedeți ce să adăugați la dieta zilnică pentru a vă îmbunătăți viața. Unul dintre motivele pentru care dietele eșuează este că dietele implică toate sentimente de privare și negare. Te simți de parcă ți se refuză alimentele pe care îți place să le consumi. Dietele se simt grele și dificile și de aceea nu este o dietă, urmarea acestui curs vă va ajuta să vă simțiți împuterniciți, eliberați de vechile obiceiuri și credințe și vă va ajuta să slăbiți ușor și fără efort.

Despre acest curs

Acest curs este potrivit pentru oricine a urmat vreodată o dietă, oricine a pus greutatea, plus multe altele, după o dietă. Oricine are o relație dificilă cu mâncarea și nu poate slăbi. Vreau să ai libertatea de a mânca într-un mod care te face să te simți fabulos și sănătos.

Când veți termina acest curs, veți avea instrumente practice care vă vor ajuta să slăbiți, instrumente pe care le puteți folosi pentru totdeauna, instrumente care vor deveni o parte naturală a vieții dvs. de zi cu zi și la care nici nu vă veți gândi. Veți avea și corpul dorit.

„În calitate de veteran cu atâtea diete, încât m-am simțit calificat să scriu o enciclopedie pe această temă și apoi găsindu-mă mai greu ca niciodată, nu am văzut cum voi pierde vreodată cele 5 pietre de care recunosc realist că am nevoie a face. Așadar, când am contactat-o ​​pe Elaine, am știut că este răspunsul pentru mine. Tot ceea ce a spus ea a confirmat că acesta este sistemul care ar putea funcționa: „Dacă faci ceea ce ai făcut întotdeauna, vei primi ceea ce ai primit întotdeauna!