Scris de: Bianca Rios, TSF Office Manager (IG: @ biancarios626)

pierderea

Pierderea în greutate este dificilă, dar și supraponderalitatea. Am ajuns într-un moment din viața mea în care nu am avut de ales decât să slăbesc. Greutatea mea mi-a preluat viața și m-a făcut să pierd cine eram. Acestea fiind spuse, era timpul să mă regăsesc. Cum am făcut exact asta? Multă muncă și dăruire! Din punct de vedere mental, a trebuit să mă pregătesc să merg în această călătorie. Nu numai că este multă muncă fizică, dar și mentală. Lasă-mă să recunosc mai întâi că habar nu aveam în ce făceam sau mă băgam când am început această călătorie. Nu aveam nici o idee despre ce să fac în sala de sport sau ce să mănânc. Sunt un tip de ieșire și așa că am fost în fața provocării.

Prima zi în sala de gimnastică și aparatul eliptic a avut numele meu scris peste tot. A fost ușor de utilizat și vreau să spun cum ai putea greși? Vrei să afli cea mai bună parte despre asta? La sala mea de sport aveau o sală privată de film, așa că era întuneric și nimeni nu mă putea vedea antrenând. Presupun că poți spune că mi-a fost foarte jenat de felul în care arătam. Nu am vrut să fiu văzut, mai ales că oriunde te uiți la sală de sport există oglinzi care te urmăresc. Pentru cei dintre voi care abia încep și sunt nervoși să meargă la sală, cel mai bun sfat al meu este să mergeți la asta! Concentrați-vă pe ceea ce trebuie să realizați și veți ajunge acolo. Aceasta este o promisiune!

Pe măsură ce a trecut mai mult timp, halterofilia a început să se simtă uimitoare și a devenit calmantul meu. Am început să simt că aparțin la sala de sport și eram atât de mândru de asta. De asemenea, antrenorul meu mă încurajează să încerc un nou stil de meniu. Mi-a oferit mult mai multe dintre care să aleg, iar opțiunile au fost și sunt încă nesfârșite. Dacă am învățat de-a lungul acestei călătorii, este întotdeauna ceva nou pe care îl poți învăța în fiecare zi prin fitness și nutriție, opțiunile sunt nelimitate!