greutate

Ai fost îngrijorat de greutatea ta care te-a strecurat în ultimele câteva luni? Poate ați vrut să slăbiți de ceva vreme, dar v-ați străduit să vă angajați în diete oneroase de moft. Poate că ați făcut dietă în trecut și ați câștigat toată greutatea înapoi, lăsându-vă frustrat. Nu sunteți singuri - milioane de oameni din Statele Unite ar dori să-și arunce în sfârșit kilogramele nedorite.

Pierderea în greutate poate avea multe efecte pozitive asupra sănătății și bunăstării întregului corp și poate crește și stima de sine. Dacă puteți pierde doar 5% până la 10% din greutatea corporală totală, puteți reduce riscul de diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral și multe tipuri de cancer. În plus, chiar și o pierdere moderată în greutate vă poate îmbunătăți tensiunea arterială, colesterolul, durerile articulare și mobilitatea. Deci, cum puteți atinge obiectivele de slăbire care vor dura?

La Centrul Medical Morris din Fort Myers și LaBelle, Florida, echipa noastră plină de compasiune și cu experiență, condusă de Dareld R. Morris II, DO, vă poate ajuta să găsiți răspunsurile corecte pentru nevoile dvs. de dietă și stil de viață. Cu asistență profesională și un plan sănătos, puteți pierde în greutate și menține-l departe.

De ce nu funcționează dietele moft?

Se pare că există o nouă dietă de modă în fiecare an, care le spune oamenilor să întrerupă anumite tipuri de alimente sau să mănânce doar un lucru timp de trei luni, pentru a pierde rapid în greutate. Chiar dacă observați rezultate inițiale de scădere în greutate cu dieta fad, dieta fad vă poate afecta metabolismul și sănătatea generală .

Este posibil ca majoritatea persoanelor care fac dietă să crească în greutate după doar câțiva ani. Pierderea și creșterea în greutate ciclic te pot lăsa mai greu decât erai când ai început. Dacă ați luat o dietă restrictivă, este posibil să aveți și deficiențe nutriționale care trebuie soluționate.

Beneficiile pentru sănătate asociate cu pierderea în greutate nu sunt legate doar de pierderea de kilograme. Este important să slăbești în siguranță pentru a profita de efectele îmbunătățite asupra sănătății. Coerența este esențială pentru pierderea în greutate sănătoasă.

Cum să slăbești sănătos

Dr. Morris vă poate ajuta să creați un plan personalizat de slăbire bazat pe știință, precum și pe istoricul sănătății, nevoile dietetice și preocupările legate de stilul de viață. Dacă vă puteți ține la modele mai sănătoase și de a exercita exerciții pe termen lung, pierderea în greutate va fi sănătoasă și vă puteți menține puternic.

Tratamentul de slăbire la Centrul Medical Morris începe cu o întâlnire inițială de consultare, astfel încât să puteți discuta istoricul medical și să vă stabiliți obiective realiste de slăbire. În timp ce lucrați pentru a atinge greutatea țintă inițială, Dr. Morris și echipa sa oferă asistență și monitorizare săptămânală. După ce ți-ai atins primul obiectiv, Dr. Morris continuă să vă sprijine în menținerea și intensificarea noilor obiceiuri mai sănătoase, întâlnindu-vă cu dvs. pentru check-in-uri lunare sau trimestriale.

Pentru a începe să vă transformați silueta și forma fizică, cu o pierdere în greutate susținută profesional, luați legătura cu Dr. Morris astăzi. Puteți contacta Morris Medical Center apelându-ne pentru a stabili o întâlnire de consultare inițială sau puteți solicita o întâlnire online .

S-ar putea să te bucuri și tu.

Aveți erupții acneice care pur și simplu nu vor dispărea? Ar trebui să aflați mai multe despre cum puteți scăpa de erupțiile acneice și de cicatrici, de asemenea, cu tratamentul cu laser facial. Cosurile tale ar putea fi un lucru din trecut!

Dacă aveți dureri cronice datorate sindromului durerii miofasciale, aveți nevoie de expertiză profesională și sprijin pentru a vă ameliora starea și a vă menține calitatea vieții. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ce puteți face pentru a vă ameliora durerea miofascială.

Dacă ați luat decizia de a încerca tratamentul cu epilare cu laser în această toamnă, când și cum ar trebui să începeți să vă pregătiți pielea? Citiți pentru a afla mai multe despre cum să vă pregătiți pentru întâlnirea dvs. cu îndepărtarea părului cu laser.

Ați putea avea un nivel scăzut de estrogen? S-ar putea să fiți surprins să descoperiți tulburări hormonale la baza depresiei sau a creșterii în greutate. Continuați să citiți pentru a afla semnele unui nivel scăzut de estrogen la care ar trebui să aveți grijă și ce să faceți dacă observați simptome.

Dacă doriți să ieșiți pe apă în această vară sau dacă aveți planuri de carieră militară, s-ar putea să trebuiască să susțineți examenul de licență de căpitan al Coast Guard. Iată ce ar trebui să știți despre procesul de examinare.

Ați decis să mergeți mai departe și să ștergeți bărbierirea, epilarea cu ceară și smulgerea definitivă cu tratamentele de îndepărtare a părului cu laser? Iată ce ar trebui să faceți pentru a vă pregăti.