V-ați întrebat vreodată de ce bunicii noștri obișnuiau să se bucure de un „chutki” de saunf (semințe de fenicul) după mese? Aceste semințe verzi nu numai că acționează ca un odorizant natural pentru gură, dar vă pot ajuta, de asemenea, să învingeți indigestia și alte probleme gastrice.

saunf

De la curry la deserturi, aceste semințe sunt cunoscute pentru a da un pumn dulce de aromă unei serii de feluri de mâncare. Această plantă verde aparține familiei pătrunjel și are o aromă ușoară de lemn dulce. Fiind super-bogată în vitamine și minerale, sauna vă poate ajuta, de fapt, să pierdeți aceste kilograme încăpățânate dacă este consumată în mod regulat.

Cum ajută semințele de fenicul la pierderea în greutate?

Semințele de fenicul nu numai că vă ajută să vindecați reținerea apei, ci vă pot ajuta și în căutarea de a pierde în greutate. Se susține că aceste semințe reduc pofta și te fac să te simți mai plin pentru o perioadă mai lungă de timp.
Saunf ajută, de asemenea, la creșterea metabolismului - care este rata la care celulele noastre folosesc energia. În plus, dacă sunteți cineva care pur și simplu nu se poate opri din consumul excesiv, consumul regulat de semințe de fenicul vă poate ține la distanță durerile de foame. O lingură de saună are în jur de 20 de calorii, 1 gram de proteine, 3 grame de carbohidrați și 2 grame de fibre.

Cum să aveți semințe de fenicul pentru pierderea în greutate?

Există două moduri super-simple în care puteți prepara această băutură care arde grăsimile:
1. Prepararea berii peste noapte
2. fierberea semințelor

Dacă nu aveți timp să preparați un lot proaspăt de semințe de fenicul în fiecare zi, puteți fierbe pur și simplu 2 linguri de semințe de fenicul într-un litru de apă. Odată ce băutura se răcește, o puteți transfera într-un borcan separat și o puteți păstra la frigider.

De asemenea, puteți prepara această băutură adăugând 2 linguri de semințe de fenicul în 1 litru de apă. Acoperiți infuzia cu un capac și lăsați-o peste noapte. Puteți pur și simplu să vă strângeți și să beți această băutură dimineața, fără nicio problemă.

Tip:

Dacă nu vă place gustul, puteți începe să beți 1 pahar dimineața și să construiți încet până la 4 căni pe zi. Pentru cele mai bune rezultate de slăbire, ar trebui să continuați să beți băutura pe tot parcursul zilei.

Declinare de responsabilitate: Acest articol nu înlocuiește sfatul medical calificat. Vă rugăm să consultați profesionistul medical de încredere pentru informații suplimentare.