articole

Hipnoza este foarte eficientă în a ajuta persoanele care au nevoie să slăbească, deoarece orice hipnoterapeut cu experiență se va ocupa de cauzele care stau la baza și tipare de gândire în spatele problemei de greutate a unei persoane. Chiar nu contează dacă trebuie să slăbești doar câteva kilograme sau mai multe - după rezolvarea acestor probleme, greutatea ar trebui să scadă cu ușurință.

Acest articol va analiza câteva din motivele pentru care cineva devine supraponderal. Este important ca hipnoterapeutul dvs. să înțeleagă complet de ce v-ați străduit să slăbiți sau să mențineți o greutate sănătoasă.

Cele mai evidente motive sunt supra-alimentația sau consumul insuficient, deoarece corpul stochează grăsime în ambele cazuri, pentru a o utiliza la o dată viitoare. Dacă mănânci mai multe calorii decât are nevoie corpul tău, atunci este clar că trebuie să reduci alimentele vinovate, totuși toată lumea are nevoi dietetice diferite, astfel încât terapeutul tău va trebui să înțeleagă combinațiile de alimente și alimentele sănătoase și junk.

Pierderea în greutate: De ce mănânc în exces?

Pot exista multe motive diferite pentru care mâncați în exces. Dacă ai fost crescut într-un mediu în care ai fost plin de dulciuri sau prăjituri ca recompensă, atunci mintea ta ar fi putut forma o asociere între mâncare și plăcere (recompensă). Pe de altă parte, dacă mâncarea era redusă când erai mai tânăr, s-ar putea să te compensezi pentru ceea ce simțeai că lipsește atunci.

Unii oameni văd mâncarea ca pe un confort - poate că încercați să umpleți un gol emoțional și să folosiți mâncarea ca suzetă. Alții pot simți că, gorgându-se, vor deveni neatractivi și vor evita astfel relațiile pe care le simt incapabile să le gestioneze (ca în cazul cuiva care a fost rănit în trecut și nu vrea să se pună într-o poziție în care vor fi rănit din nou.

Îmi va fi dor de mâncare dacă folosesc hipnoza pentru scăderea în greutate?

Dacă ați încercat o dietă, probabil că sunteți prea bine conștienți de modul în care gândurile dvs. se învârt constant în jurul mesei următoare sau a caloriilor sau a punctelor. Hipnoterapia vă ajută învățându-vă mintea subconștientă gândește și simte diferit despre mâncare. Vei învăța să accepți că mănânci pentru a trăi, nu invers. Deci, răspunsul la această întrebare este un Nu răsunător. Există întotdeauna o mulțime de mâncare în jur, așa că nu există niciun motiv pentru care ar trebui să o ratezi. Vei mânca numai atunci când ți-e foame cu adevărat și când ai mâncat suficient te vei opri. Este ceva mai rău decât să ai un stomac foarte plin și umflat - să nu te poți simți confortabil și să ai hainele strânse în jurul taliei.

Ce alte motive ar putea exista pentru care nu pot obține o slăbire decentă?

Stilul tău de viață este sedentar? De când greutatea ta a început să crească, ce schimbări s-au produs în stilul tău de viață? Lipsa exercițiilor fizice poate provoca creșterea în greutate, la fel și un aport excesiv de alcool sau gustări între mese.

Sau poate nu mănânci mult, dar ceea ce mănânci este amidon, poate obiceiurile tale alimentare sunt neregulate sau stilul tău de viață înseamnă că petreci mult timp ieșind la masă sau mâncând un fel de mâncare greșită la locul de muncă din cauza lipsa alegerii.

În acest din urmă caz, ați putea pregăti o cutie de prânz cu mâncare despre care știți că este bună pentru dvs. Există o mulțime de informații despre fapte nutriționale în jur, așa că nu voi intra în ceea ce este și nu este sănătos (poate într-un articol ulterior).

Majoritatea hipnoterapeuților vor dori să vă vadă de câteva ori pentru a vedea cum progresați și pentru a aborda alte probleme care apar. Poate fi necesar să folosiți regresia pentru a vă întoarce la cauză (dacă nu sunteți conștient conștient de ceea ce ar putea fi aceasta). Păstrarea unui jurnal alimentar este o idee bună, deoarece este surprinzător modul în care aceste mici gustări se pot adăuga.

Pe Hypnotic World avem mai multe MP3-uri și CD-uri care vă pot ajuta dacă nu puteți vizita sau vă permiteți o vizită la un hipnoterapeut.

Unele dintre preferatele noastre sunt:

Cea mai recentă și cea mai populară înregistrare pentru pierderea în greutate este tehnica hipnozei benzii gastrice. Recent, s-a făcut multă publicitate în mass-media cu privire la modul în care intervenția chirurgicală a benzii gastrice permite persoanelor cu probleme de greutate grave să piardă cel puțin jumătate din excesul de greutate în mai puțin de 2 ani.

Dacă răspundeți bine la hipnoză, această înregistrare vă poate ajuta să vă simțiți ca și cum ați fi suferit o intervenție chirurgicală a benzii gastrice (la fiecare nivel). Cel mai drăguț lucru este că nu trebuia să „treci cuțitul” - totuși simți și gândești ca și cum ai fi avut.

După chirurgia benzilor gastrice, mulți oameni au aversiune față de alimente. Sunt încă atrași de mâncare, dar nu o pot mânca din cauza modificărilor din stomac.

Imaginați-vă acest lucru - chiar vă simțiți ca un Pizza/Burger/KFC sau orice altceva - în capul dvs. puteți mânca o masă întreagă - dar când ajunge în fața dvs. - o ronțăi sau două este tot ce puteți gestiona.

Sună ca ceea ce ai nevoie pentru a te ajuta să slăbești?