HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

putea

Pierderea în greutate ar putea ajuta la reducerea unui factor de risc pentru cancerul de sân, potrivit unui nou studiu.

Pentru femeile obeze și supraponderale, pierderea a doar 5% din greutatea corporală totală ar putea ajuta la scăderea nivelului de estrogen în circulație asociat cu un risc crescut de cancer mamar, potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical Oncology.

Cercetătorii de la Centrul de cercetare a cancerului Fred Hutchinson și-au realizat studiul pe 439 de femei cu vârste cuprinse între 50 și 75 de ani, toate fiind supraponderale sau obeze. Au fost împărțiți în patru grupuri: grupul numai pentru dietă, grupul numai pentru exerciții fizice (care a constat în principal din mersul pe jos într-un ritm alert), grupul pentru exerciții fizice și dieta și grupul fără intervenție.

Cercetătorii au descoperit că persoanele din grupul doar pentru dietă și grupul de exerciții și diete au înregistrat cea mai mare scădere în greutate, în medie cu 10% din greutatea lor inițială. Femeile din aceste două grupuri au cunoscut, de asemenea, cea mai mare scădere a hormonilor legați de cancerul de sân.

De exemplu, nivelurile de estronă - un fel de estrogen - au scăzut cu 9,6 la sută la femeile care țineau diete și cu 11,1 la sută la femeile care țineau dieta și făceau exerciții. Nivelurile de estradiol - un alt tip de estrogen - au scăzut cu 16,2 la sută la femeile care țineau diete și cu 20,3 la sută la femeile care țineau dieta și făceau exerciții.

În plus, nivelurile de globulină care leagă hormonul sexual (SHBG) au crescut cu 22,4 la sută la femeile care au urmat diete și cu 25,8 la sută la femeile care au urmat diete și au făcut exerciții. Nivelurile ridicate de SHBG sunt corelate cu un risc mai mic de cancer mamar.

"Cel mai mare efect a fost prin dieta plus exercițiile fizice; exercițiul fizic în sine nu a produs o mare schimbare în greutate sau estrogen", a declarat cercetătorul Anne McTiernan, MD, Ph.D., într-un comunicat.

Cercetătorii au remarcat că există o legătură în general cunoscută între obezitate și cancerul de sân la femeile aflate în postmenopauză, cu grăsime corporală și producția de estrogen jucând un rol.

Prin urmare, "rezultatele noastre sugerează că pierderea cu doar 5% sau mai mult din greutatea cuiva ar putea reduce cu un sfert până la jumătate riscul pentru cele mai frecvente tipuri de cancer de sân sensibil la estrogen", a spus McTiernan în declarație.

Anul trecut, un studiu din Jurnalul European de Prevenire a Cancerului a arătat că exercițiile fizice regulate ar putea reduce riscul unei femei de a muri din cauza cancerului de sân cu aproape 40%. Acest studiu a inclus 1.508 de femei care au fost urmărite timp de cinci ani.