Există multe alimente, băuturi și tablete disponibile pe piață care pretind că aruncă o greutate suplimentară din corp. Cu toții ne dorim să fie adevărat, dar, din păcate, nu este așa. O dietă sănătoasă și un pic de mișcare este cea mai bună modalitate de a slăbi. Cu toate acestea, există unele alimente și băuturi care vă pot accelera călătoria de slăbire. Și o astfel de băutură este turmericul și ceaiul de lămâie, care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Nu ne credeți? Derulați mai departe!
Cum functioneaza
Ceaiul de turmeric și lămâie este o astfel de rețetă sănătoasă care vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate. Ambele ingrediente favorizează pierderea în greutate și țin la distanță mai multe afecțiuni! Experții consideră că lămâia crește nivelul de hidratare în organism, ceea ce îmbunătățește funcționarea mitocondriilor și dă un impuls metabolismului, care este util în pierderea în greutate. Lămâile au și proprietăți diuretice care ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism. De asemenea, sunt cunoscuți că cresc rezistența la insulină și reduc nivelul de grăsime din organism.
Turmericul este utilizat pe scară largă la prepararea alimentelor și a medicamentelor din întreaga lume. Acest condiment galben este bogat în compuși naturali care pot oferi multe beneficii pentru sănătate, inclusiv ajutând la scăderea în greutate și prevenirea/vindecarea inflamației. Experții cred, de asemenea, că turmericul este încărcat cu curcumină compusă, care acționează ca un arzător de grăsimi și ajută la accelerarea planului de slăbire. De exemplu, un studiu a constatat că curcumina a suprimat obezitatea la șobolani în dietele bogate în grăsimi. Acest lucru indică faptul că adăugarea acestui „super-condiment” plin de antioxidanți poate ajuta la pierderea în greutate. Mai mult, mai multe studii au demonstrat că turmericul poate ajuta la tratarea bolilor inflamatorii cronice, cum ar fi boala Crohn, artrita reumatoidă și astmul. Și asta nu este tot. Curumina este benefică și pentru prevenirea cancerului și menținerea sănătății pielii.
Video recomandat
Cum se face și se folosește ceaiul de curcumă și lămâie pentru pierderea în greutate
Ceaiul de turmeric și lămâie se prepară foarte ușor și rapid.
Ingrediente
- Pasta de curcuma
- 1 cana de apa
- O jumătate de lămâie
Directii
- Se toarnă o cană de apă într-o tigaie și se lasă să fiarbă.
- Odată ce începe să fiarbă, adăugați pastă de curcuma și fierbeți timp de 5 minute.
- Se strecoară și se adaugă suc de lămâie proaspăt stors. Se amestecă bine și se bucură de el!
Povești conexe
Detoxifierea digitală vă poate aduce beneficii sănătății fizice și mentale
Ardeiul gras galben are numeroase beneficii pentru sănătatea ta
Declinare de responsabilitate: Tot conținutul, inclusiv sfaturi și sugestii, se bazează în totalitate pe cercetări și date disponibile pe internet. Deci, este recomandat să nu-l construiți ca sfaturi medicale profesionale și să consultați un medic înainte de a face modificări în dieta dumneavoastră.
Rămâneți la curent cu HerZindagi pentru mai multe astfel de articole.
- Pierderea în greutate vara Această supă liniștitoare de vară făcută cu castraveți și mentă poate ajuta la creșterea greutății
- Plan de slăbire Mâncați atât de mult oțet de cidru de mere și proteine pentru a stimula metabolismul
- Pierdere în greutate 4 trucuri japoneze care vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în plus PINKVILLA
- Pierderea în greutate Aspirând să fie un model, acest tip a slăbit 32 de kilograme în 5 luni - Times of India
- Ceai de curcuma pentru slabit Ai mai multe optiuni in ghimbir, lamaie si ceai verde - fitness -