Metabolismul este rata la care organismul arde calorii pentru a o transforma în energie. Metabolismul joacă un rol important în pierderea în greutate. Iată 4 băuturi pe care le puteți încerca să vă stimulați metabolismul.
Repere cheie
- Metabolismul este rata la care organismul arde calorii pentru a le transforma în energie
- Stimularea metabolismului este unul dintre primii pași pentru a începe călătoria de slăbire
- Iată 4 băuturi care ajută la stimularea metabolismului și ajută la pierderea în greutate
New Delhi: Metabolismul este un termen larg folosit pentru a descrie toate reacțiile chimice din organism care au loc pentru a menține starea vie a organismului. Metabolismul este împărțit în două categorii - catabolismul, care este defalcarea moleculelor pentru a obține energie și anabolismul, sinteza tuturor compușilor necesari celulelor.
Metabolismul este extrem de important pentru un corp sănătos, iar un metabolism rapid joacă un rol important în pierderea în greutate. Deoarece metabolismul este rata la care corpul tău arde calorii pentru a le folosi ca energie, un metabolism rapid ar însemna că corpul tău arde calorii mai repede, facilitând astfel pierderea în greutate. Stimularea metabolismului este unul dintre primii pași pe care trebuie să-i faci, pentru a pierde în greutate. Iată 5 băuturi care stimulează metabolismul pe care ar trebui să le încercați, care vă vor ajuta să slăbiți.
Apă de scorțișoară de mere
Credite de imagine: Getty
Atât merele, cât și scorțișoara conțin proprietăți de stimulare a metabolismului. Infuzarea apei potabile cu măr și scorțișoară nu numai că îi conferă o aromă excelentă, dar vă va ajuta, de asemenea, să stimulați metabolismul și să pierdeți în greutate. Puteți adăuga câteva felii de măr într-o sticlă de apă, cu un băț de scorțișoară și păstrați-l în frigider.
Ceai verde
Credite de imagine: Getty
Beneficiile ceaiului verde sunt cunoscute de toți. Ceaiul verde este una dintre băuturile cele mai bogate în antioxidanți și se consumă pe scară largă ca băutură pentru a stimula metabolismul și a ajuta procesul de slăbire. Ceaiul verde conține antioxidanți și, potrivit studiilor, persoanele care beau ceai verde ard cu 700-1000 mai multe calorii într-o zi, în comparație cu cei care nu beau băutura.
- Pierderea în greutate Cinci exerciții simple pentru a vă tonifica stomacul și picioarele la birou Sfaturi și știri despre sănătate
- Tipuri de ulei de măsline Cum să alegeți uleiul de măsline potrivit pentru gătit pentru a vă spori pierderea în greutate Sfaturi de sănătate
- Pierderea în greutate Trei exerciții simple pentru a-ți aplatiza burtica Sfaturi și știri despre sănătate
- Pierderea în greutate Iată cum ghimbirul vă poate ajuta să pierdeți în greutate, în special grăsimea abdominală Sfaturi și știri despre sănătate
- Trei alimente fermentate care vor favoriza scăderea în greutate, care vă vor menține intestinul sănătos Sfaturi și știri despre sănătate