Ați încercat să slăbiți în trecut, dar pur și simplu nu puteți păstra o dietă. Poate ați slăbit, dar ați pus-o la loc. Dacă ați încercat să scăpați de câteva kilograme în plus, dar nu ați avut succes, poate fi necesar să vizitați un medic pentru slăbit din Miami. Un medic specializat în scăderea în greutate vă oferă instrumentele și informațiile necesare pentru a începe pierderea în greutate și pentru a vă deplasa în direcția corectă.

greutate

Pierderea în greutate și stilul de viață

Pierderea în greutate nu ar trebui să fie o abordare a yo-yo în care pierzi în greutate și recâștigi. Asta poate fi greu pentru corp. În schimb, trebuie să adoptați o abordare mai holistică a pierderii în greutate. Un medic pentru slăbit din Miami vă va ajuta să creați un plan de viață care funcționează cel mai bine pentru dvs. Veți învăța noțiunile de bază despre cum să mâncați cu moderare, exerciții fizice și reducerea stresului pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții și a preveni problemele de sănătate.

O abordare holistică este de obicei cea mai bună atunci când doriți să vă reduceți greutatea și să o păstrați. Dietele de modă, cum ar fi dietele lichide și postul, cel mai probabil nu vă vor ajuta pe termen lung. De îndată ce dieta se termină, veți câștiga în greutate pe care ați pierdut-o și poate mai mult. În plus, aceste tipuri de diete ar putea pune stres excesiv asupra corpului și pot provoca mai mult rău decât bine. În schimb, a învăța cum să mănânci corect este cel mai bun mod de a asigura un rezultat susținut.

Doctor’s Care

De cele mai multe ori este cel mai bine să încercați să slăbiți sub îndrumarea unui medic. Medicul dumneavoastră vă va evalua starea medicală și vă va oferi recomandări care se potrivesc cel mai bine nevoilor dumneavoastră specifice. Este esențial să nu începeți un program de fitness fizic până când nu obțineți permisiunea de a face acest lucru de la medicul nostru. Pe lângă faptul că vă asigurați că puteți participa la activități fizice, medicul dumneavoastră vă va monitoriza și progresul.

Pierderea în greutate poate fi lentă și acest lucru îl poate face dificil și dezamăgitor. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că progresul lent și constant vă va oferi rezultatele pe care le căutați. Dacă scoateți greutatea în mod corespunzător, vă veți asigura că rămâneți sănătos pe tot parcursul procesului. De asemenea, veți învăța noi obiceiuri alimentare și de exerciții fizice care vă vor ajuta să nu vă recâștigați greutatea.

Menținerea unei sănătăți bune

Este nevoie de aproximativ 21 de zile pentru a forma noi obiceiuri. Acest lucru se aplică majorității lucrurilor, inclusiv obiceiurilor alimentare. Dacă doriți să creați un stil de viață sănătos, trebuie să vă revizuiți rutina alimentară actuală și să faceți modificări. Înlocuirea gustărilor nesănătoase cu alegeri mai sănătoase este un pas foarte bun spre îmbunătățirea stării de sănătate. Învățarea modului de îmbunătățire a aportului nutrițional și a adăugării mai multor exerciții fizice va contribui mult la îmbunătățirea stării de sănătate și la scăderea în greutate.

Când sunteți în căutarea unui medic pentru slăbit în Miami, luați în considerare Clinica medicală de familie Kendall. Oferim servicii medicale complete, inclusiv îngrijiri urgente. De asemenea, oferim programe de wellness, inclusiv pierderea în greutate. Contactați clinica noastră astăzi pentru a programa o întâlnire.