TNN | Ultima actualizare în - 15 martie 2019, ora 11:00 IST

01/8 Această băutură pe care o au DOAR femeile însărcinate este excelentă pentru pierderea în greutate!

Semințele Ajwain, cunoscute și sub numele de semințe de carambol în limba engleză, sunt unul dintre condimentele obligatorii din bucătăria indiană. De la curry și supe la diferite remedii casnice, semințele ajwain sunt folosite în fiecare zi într-o formă sau alta în casele indiene.

greutate

02/8 Apă Ajwain în timpul sarcinii

Aceste semințe magice minuscule au proprietăți curative excelente, care oferă beneficii excelente pentru sănătate, în special femeilor însărcinate. Hormonii în schimbare și uterul în creștere încetinesc digestia în timpul sarcinii. Acest lucru dă naștere la gaz, balonare și flatulență. Semințele Ajwain au timol, care îmbunătățește enzimele digestive și îmbunătățește sănătatea intestinelor. Apa Ajwain previne constipația și întărește pereții uterului.

03/8 semințe Ajwain pentru slăbit

Pe lângă sănătatea intestinelor, semințele ajwain sunt, de asemenea, cunoscute pentru a promova pierderea în greutate. Același timol care ajută la digestie este, de asemenea, un antiseptic și are proprietăți antiinflamatorii. Accelerează metabolismul și acționează ca un antioxidant natural, eliminând toxinele din corp și facilitând astfel pierderea în greutate. Iată cinci moduri în care apa ajwain poate fi utilizată pentru pierderea în greutate:

04/8 apă ajwain fiartă

Apa Ajwain este cea mai simplă băutură care a dovedit că favorizează pierderea în greutate. Pregătirea acestuia nu necesită mult timp și ingrediente. Pentru a face această băutură, luați două lingurițe de semințe ajwain și prăjiți-le uscate la flacără mică până când obțineți aroma picantă a condimentului. Lăsați semințele deoparte timp de 10 minute și apoi fierbeți-le în 500 ml de apă timp de cinci minute. Strecoară apa după ce schimbă culoarea în maro. Bea asta pe tot parcursul zilei.

05/8 Apă Ajwain

Pentru ca pierderea în greutate să fie mai rapidă, puteți adăuga miere la rețeta de mai sus sau puteți înmuia semințele în apă peste noapte, strecurați apa și adăugați miere la ea. Bea această apă pe stomacul gol în fiecare zi timp de cel puțin trei luni pentru a vedea rezultate vizibile.

06/8 Ajwain și saunf (fenicul) semințe de apă

Saunf este un alt condiment indian care are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate. Pentru a face această băutură, prăjiți o linguriță din ambele semințe și lăsați-le deoparte timp de 10 minute. Acum fierbeți aceste semințe timp de 10 minute într-un litru de apă. Lăsați amestecul să se răcească și strecurați-l. Puteți sorbi această băutură pe tot parcursul zilei.

07/8 pulbere Ajwain

Dacă nu aveți suficient timp pentru a pregăti apa, puteți prăji semințele și le puteți pudra acasă. Puteți amesteca semințe de schinduf, jeera și saunf într-o pulbere. Puteți păstra pulberea într-un recipient etanș și puteți lua o linguriță în fiecare dimineață cu un pahar de apă caldă.

Sfat 08/8

Deși este adevărat că unele alimente, sfaturi și trucuri pot atenua cu siguranță procesul de slăbire. Dar amintiți-vă, o pierdere în greutate sănătoasă și de succes este întotdeauna o combinație de dietă hrănitoare și un antrenament regulat.