Mai multe articole

Deși nu este nici recomandat de FDA, nici acceptat să piardă 10 kilograme într-o săptămână, este posibil să se facă acest lucru folosind Master Cleanse, cunoscută și sub numele de Limonadă Diet 12. Master Cleanse este o dietă pur lichidă care a fost folosită de vedete, ca Beyonce, pentru a pierde mult în greutate într-o perioadă scurtă de timp 2. Cel mai bun dintre toate, spre deosebire de unele diete care necesită să beți cantități masive de supă de varză sau suc de țelină, consumul de limonadă pentru fiecare masă este de fapt gustos.

într-o

Nota editorului: Pentru alte alternative de slăbire, cum ar fi Cum să pierzi în siguranță 10 kilograme într-o săptămână sau Cum să faci o dietă de curățare cu lămâie de o zi, derulează până la partea de jos a acestui articol.

Ingrediente

Puteți achiziționa ingrediente de la orice magazin alimentar, cu toate acestea, sunt recomandate ingrediente organice pentru a obține cele mai bune și mai sănătoase rezultate. Cumpărați patru lămâi mari, un litru de apă de izvor, 1/2 ceașcă de sirop de arțar și 1/2 linguriță de piper Cayenne. Dacă intenționați să respectați dieta timp de o săptămână sau mai mult, ceea ce este recomandat, ar trebui să cumpărați o cantitate mare din aceste ingrediente pentru a face mai multe loturi.

Pregătirea

Cele mai bune amestecuri de băuturi pentru slăbit

Strângeți și strecurați sucul de lămâie în apa de izvor. Apoi, adăugați siropul de arțar și piperul de cayenne și amestecați bine. Deși acest raport de ingrediente are un gust bun pentru majoritatea oamenilor, poate doriți să adăugați mai multă apă sau sirop de arțar în funcție de preferințele dvs. gustative. Așezați amestecul în frigider și nu uitați să îl purtați oriunde mergeți, în caz că vi se face foame.

  • Strângeți și strecurați sucul de lămâie în apa de izvor.
  • Așezați amestecul în frigider și nu uitați să îl purtați oriunde mergeți, în caz că vi se face foame.

Directii

În primele câteva zile, vă puteți simți amețit sau amețit dacă nu ați încercat niciodată o dietă lichidă până acum. Dacă simțiți că veți leșina, mâncați o bucată de fruct, cum ar fi un măr sau o piersică, sau o bucată de țelină. După câteva zile, corpul tău se va obișnui să bea doar amestecul de limonadă și se va simți mai energizat pe tot parcursul zilei. Continuați dieta timp de o săptămână, până la două săptămâni, dacă vă simțiți bine în timp ce mențineți dieta. Aveți grijă să introduceți din nou alimente bogate în carbohidrați și bogate în proteine, deoarece acestea vă vor determina să vă îngrășați rapid.