Consumul excesiv de carbohidrați în timpul sarcinii crește riscul obezității la copii până la vârsta de 7 ani. Această constatare a fost publicată în Jurnalul American de Nutriție Clinică. A arătat că copiii născuți de femei cu diabet gestațional care au consumat o cantitate mai mare de cereale rafinate și zahăr au fost mai predispuși să devină supraponderali la începutul vieții.
Diabetul gestațional este o formă temporară de diabet care apare la 3 până la 8% dintre femeile însărcinate care nu aveau anterior diabet. Boala dispare de obicei după nașterea bebelușului, dar femeile cu această afecțiune prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viața lor. Diabetul gestațional prezintă riscuri pentru sugari; sunt mai predispuși să dezvolte ei înșiși obezitate, boli de inimă și diabet de tip 2 mai târziu în viață. Problemele de greutate tind să apară la începutul vieții la copiii născuți de mame care aveau diabet gestațional.
Incidența diabetului gestațional a crescut brusc în ultimii ani. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că multe femei au copii la o vârstă mai înaintată și rămân însărcinate în timp ce sunt supraponderale. Diabetul gestațional ușor poate fi rezolvat prin modificări ale dietei, în timp ce cazurile mai severe necesită injecții cu insulină.
Știm cu toții un aport ridicat de zahăr și cereale rafinate, cum ar fi orezul alb și produsele din făină, nu sunt sănătoase. Din păcate, multe femei însărcinate au pofte și oboseală semnificative, ceea ce le determină să consume mai multe dintre aceste alimente. Greața poate face, de asemenea, mai dificilă mâncarea stomacului pe bază de proteine și legume, prin urmare, o mulțime de femei subzistă cu biscuiți și pâine prăjită.
Menținerea scăzută a aportului de carbohidrați este cel mai eficient mod de a reduce riscul de diabet gestațional și diabet de tip 2. Poate chiar inversa aceste tipuri de diabet dacă ați fost deja diagnosticat. Există un plan alimentar ușor de urmărit în cartea mea Diabet tip 2: îl puteți inversa natural, precum și rețete delicioase.
- Gwyneth Paltrow; Copiii mănâncă cu conținut scăzut de carbohidrați, dieteticienii se panică în mod previzibil - Diet Doctor
- Efectul extractului de Hibiscus sabdariffa asupra obezității induse de dietă bogată în grăsimi și afectarea ficatului la hamsteri
- Grăsime în ficatul de vită, la 100g - Diet and Fitness Today
- Tulburări de alimentație și IMC „Medicul meu mi-a spus că IMC-ul meu este; prea sus
- Consumul de ceapă dietetică ca parte a unei diete tipice bogate în grăsimi îmbunătățește indicii de sănătate cardiovasculară