Bine ați venit la conținutul de grăsimi nutriționale din 3 tipuri diferite de ficat de vită, variind de la 5,26 g la 3,63 g la 100 g. Tipul de bază al ficatului de vită este Carne de vită, soiuri și subproduse, ficat, crud, unde cantitatea de grăsime din 100g este de 3,63 g.

Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru grăsimi se bazează pe un nivel de ADR de 65 g pentru un adult matur.

Carne de vită, soiuri și subproduse, ficat, crud - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, crud ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de grăsimi. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Produse din carne de vită. Alți nutrienți importanți și grași sunt grăsimile saturate, caloriile, proteinele și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de grăsimi saturate este de 1.233 g (6% DZR), cantitatea de calorii este de 135 kcal (7% DZR), cantitatea de proteine ​​este de 20,36 g (36% DZR) și cantitatea de carbohidrați este de 3,89 g (3% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ grăsimi saturate, calorii, proteine ​​și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de grăsime din ficatul de vită.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Carne de vită, soiuri și subproduse, ficat, crud are un scor nutritiv de 20 din 100. Comparând conținutul de grăsimi și densitatea nutrițională în 100g pentru Carne de vită, varietăți și subproduse, ficat, crud Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut mediu de grăsimi redus. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie.

Compararea grăsimilor din ficatul de vită vs brânză

Cel mai ridicat conținut de grăsime din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de ficat de vită este carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, fierte, fierte cu 5,26 g de grăsime la 100g. Compararea brânzeturilor cu carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, fierte, fierte; Brânza are cu 27,88 g mai multă grăsime decât carnea de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, fierte, fierte. În ceea ce privește procentul de grăsime, aceasta este cu 530% mai multă grăsime.

Cantitatea de grăsime la 100 de calorii

Conținut per porție tipică 1 ficat (sau 589 g)

Pentru a da 100% din DZR, 3,0 porții din porția tipică 1 de ficat (sau 589 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de grăsimi saturate este de 7,26 g, conținutul de calorii este de 795,15 kcal, conținutul de proteine ​​este de 119,92 g, iar conținutul de carbohidrați este de 22,91 g. Procentele sunt prezentate mai jos în grafic de grăsime, pentru portia tipica de grasime si valorile nutritive aferente si importante.

Macronutrienți din carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, crud

Gramele de grăsime din ficatul de vită (la 100g)

Această listă cu 3 tipuri de ficat de vită, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, fierte, fierte până la Carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, crud unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de grăsimi nutritive poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiuni tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cantitatea de grăsime din ficatul de vită.

Lista de mai jos conține conținutul total de grăsimi din cele 3 articole din descrierea generală „ficat de vită”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de grăsime, precum și grăsimi saturate, calorii, proteine ​​și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 3 produse alimentare prezentate în graficul cu grăsimi. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru ficatul de vită pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificată după cantitatea de grăsime la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

vită

Caloriile corespunzătoare pentru ficatul de vită clasificate după cantitatea de grăsime per 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor din ficatul de vită.

Efectul preparării și depozitării asupra grăsimilor

Conținut mediu pentru ficatul de vită

Suma medie

Cel mai mare conținut de grăsimi per 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 3 intrări diferite de nutriție hepatică de vită din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de grăsime se găsește în Carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, fierte, fierte care contine 5,26 g de grăsime la 100g. Procentul asociat de ADR este de 8%. Pentru această porție de 100 g conținutul de grăsimi saturate este de 1,696 g, conținutul de calorii este de 191 kcal, conținutul de proteine ​​este de 29,08 g, conținutul de carbohidrați este de 5,13 g.

Cea mai mică cantitate de grăsime din 100g este în Carne de vită, soiuri și subproduse, ficat, crud care conține 3,63 g. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 6% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de grăsimi saturate este de 1,233 g, cantitatea de calorii este de 135 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 20,36 g, cantitatea de carbohidrați este de 3,89 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de grăsimi de 1,63 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 0,463 g pentru grăsimi saturate, 56 kcal pentru calorii, 8,72 g pentru proteine, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de grăsime pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în grăsimi din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, crud conține 3,63 g grăsime. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional al grăsimilor.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de grăsimi pe porție tipică este Carne de vită, varietăți și subproduse, ficat, crud care conține 21,38 g în 1 ficat (sau 589 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 33%. Pentru această porție, conținutul de grăsimi saturate este de 7,26 g, conținutul de calorii este de 795,15 kcal, conținutul de proteine ​​este de 119,92 g și conținutul de carbohidrați este de 22,91 g.